שלאָפן אין די רגע טרימעסטער

The Rise Of The Pauls (Official Music Video) feat. Jake Paul #TheSecondVerse (מייַ 2019).

Anonim

וואָס איך שלאָפן זינט שוואַנגערשאַפט וואָך 13 פּלוצלינג געפיל בעסער?

מינווייל, דיין גוף געץ געניצט צו די כאָרמאָונאַל און פיזיש ענדערונגען געפֿירט דורך שוואַנגערשאַפט. אַז ס וואָס איר קענען אַוואַדע שלאָפן מער פרידלעך ווי בעשאַס דער ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט:

  • דיסאַפּירז דיין מידקייַט. איר'ווע מיסטאָמע שלאָפן איצט ווי טיף און רילאַקסט ווי איר ווע שוין אין חדשים. דיין גוף טוט נישט פּראָדוצירן ווי פיל פּראָודזשעסטעראָון ווי עס האט אין די אָנהייב פון שוואַנגערשאַפט. אַנשטאָט, די האָרמאָנע לעוועלס העכערונג נאָר סלאָולי און דעריבער איר ביסט ניט מער קעסיידער מיד.
  • איר דאַרפֿן צו נוצן די אָפּטריט ווייניקער. אַפֿילו מער גוט נייַעס: דיין בעיבי האט איצט געמאכט זיך באַקוועם אויבן די בעקן און ניט מער דריקט אויף דער פּענכער. אַז ס וואָס איר טאָן ניט האָבן צו וואַיז אין די קלאָזעט אַז אָפט.
  • קיין מער עקל. שוואַנגערשאַפט קרענק - צי אין דעם טאָג אָדער בייַ נאַכט - איז יוזשאַוואַלי איבער.
די צווייט טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט איז נישט גערופן די כאַנימון פייז פֿאַר גאָרנישט!

וואָס שלאָפן דיסאָרדערס ווארטן פֿאַר מיר אין די רגע טרימעסטער? צו

צום באַדויערן, עטלעכע בלייַבן סליפּינג אָדער נייַ אָנעס אַזאַ ווי: פוס קראַמפּס
  • מאָדנע חלומות
  • סנאָרינג
  • און פּונקט איצט אַז איר קען שלאָפן טאַקע דיפּלי ווידער און ברוך
אַ אָפֿט סטופפי נאָז, איר באַקומען אַ ריזיק בוסט פון ענערגיע. ער מיינט אַז איר טאָן ניט דאַרפֿן אַז פיל שלאָפן. אַזוי אַנשטאָט פון ניצן די רגע פייז איידער דיין שלאָף געץ ומרויק אין די לעצטע טרימעסטער, איר זענט מער אַקטיוו ווי אלץ. לעבן קען מאל זיין אַזוי ומיוישערדיק!

באַקומען אויס פון דעם שלאָפן לבֿנה אויס

ווי לאַנג ווי איר זענען אַזוי ענערגעטיק און די בעסטער קענען צו שלאָפן רעכט, איר זאָל געניטונג קעסיידער. דעם בוסץ אייער גייַסטיק און פיזיש געזונט און פּראַמאָוץ געזונט שלאָפן.

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו אָפּלאָדירן אונדזער פּאָטער אַפּ פֿאַר טשיקאַווע טעגלעך אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין שוואַנגערשאַפט. ""מייַן בעיבי הייַנט"" גיט איר אַלע די מייוון-טעסטעד ענטפֿערס איר דאַרפֿן - שטענדיק בייַ האַנט!

פאָלקס הודעות

רעקאָממענדעד 2019

קעסיידערדיק מידקייַט אין שוואַנגערשאַפט: ביסט עס נאַטירלעך רעמעדיעס?
שוואַנגערשאַפט

קעסיידערדיק מידקייַט אין שוואַנגערשאַפט: ביסט עס נאַטירלעך רעמעדיעס?

וואָס איז די סיבה פֿאַר פּערסיסטענט מידקייַט אין שוואַנגערשאַפט? Fatigue is normal during pregnancy because your body needs to work very hard for your baby to develop and grow. פילע שוואַנגער ווייבער פילן קעסיידער מיד, ליסטלעסס אָדער מיד, ספּעציעל אין דער ערשטער חדשים ווען דיין גוף האט צו האַנדלען מיט עקסטרעם כאָרמאָונאַל ענדערונגען.
לייענען מער
עלטערן עצות: ביליק דעקערייטינג געדאנקען פֿאַר די קינדער-צימער
בייבי

עלטערן עצות: ביליק דעקערייטינג געדאנקען פֿאַר די קינדער-צימער

שיין, איר מוזן אַרייַננעמען קיין קליין קרעדיט. דעקאָ זאכן פון די קראָם קענען זיין זייער טייַער, אָבער איר קענען טאָן אַ פּלאַץ פון זאכן זיך. היים-געמאכט היים אַקסעסעריז וועט געבן דיין קידס אָרט די פערזענלעכע פאַרבינדן, וואָס מאכט עס עפּעס זייער ספּעציעל. אפשר די גרויס געדאנקען פון בייסקענטער עלטערן זענען נאָר די שפּיץ אַז ינספּייערז דיין שאפן צו מאַכן די קינדער - צימער ימאַדזשאַנאַטיוו.
לייענען מער
לייענען עצות: וואָס מאַשין אַוועקזעצן איז רעקאַמענדיד?
בייבי

לייענען עצות: וואָס מאַשין אַוועקזעצן איז רעקאַמענדיד?

ווער זענען די בעסטער טעסטערס פֿאַר מאַשין סיץ? פון קורס די עלטערן, וואס האָבן געווינען פּראַקטיש דערפאַרונג יעדער טאָג. לייענען וואָס זיצן בייביסענטער עלטערן האָבן אַ גוטע דערפאַרונג מיט און וואָס זייער סעלעקציע קרייטיריאַ זענען געווען. גרינג ינסטאַלירונג ""עס איז געווען וויכטיק אַז די אַוועקזעצן איז גוט רעינפּאַססט אין ביידע קאַרס פֿון אונדז און אויך שנעל קאָנווערטיבלע.
לייענען מער
קויפן אַ צוריק טרעגער
בייבי

קויפן אַ צוריק טרעגער

באַקאַלז זענען דיזיינד פֿאַר בייביז איבער זעקס חדשים פון עלטער ווען זיי קענען זיצן אַליין און זייער האַלדז מאַסאַלז זענען שטאַרק. צוריק רעסץ זענען בנימצא אין פאַרשידענע ווערייישאַנז - מיט מעטאַל ראַם ווי אַ באַקפּאַק אָדער אָן אַזאַ. מאַנדוקאַס, באָנדאָלינאָס און מיי טייז, וואָס איר קענען טראָגן ביידע בייַ די פראָנט און אויף די צוריק.
לייענען מער
אַזוי ברענגען דיין געשלעכט לעבן צוריק אויף שפּור
בייבי

אַזוי ברענגען דיין געשלעכט לעבן צוריק אויף שפּור

זייער ערשטער שלאָס בעיבי זאָל וועלד צוזאַמען איר און אייער שוטעף נעענטער אין יעדער וועג. אָבער פֿאַר פארשידענע סיבות, איינער פון די פּאַרטנערס זאל זיין אַזוי פאַרנומען מיט זייַן נייַ ראָלע וואָס פּלוצלינג עס איז קיין אינטערעס אין געשלעכט ענימאָר. דאס קען פּאַסירן צו ביידע פּאַרטנערס און עס ס געשעעניש צו די ניי-מינטעד בייסענטער טאַטע פיל.
לייענען מער
נאָך קישן
בייבי

נאָך קישן

מיסטאָמע אַנדערש (יקספּעקטינג) מוטערס האָבן דערציילט איר וועגן עס אָדער די שפּיץ געקומען פון דיין מידוויפע - שוועסטערייַ פּילז זענען זייער פאָלקס. זיי קוקן ווי ריז, קערווד סאָסידזשיז און קענען זיין אַרויף צו צוויי מעטער לאַנג און אַרויף צו פיר קילאָגראַמס. אָבער, טראָץ זייער בולקינעסס פּראַקטיש ראָלעס ביידע אין שוואַנגער ווייבער און שוועסטערייַ מוטערס זענען פאָלקס ווייַל זיי זענען פּראַקטיש אין פילע סיטואַטיאָנס.
לייענען מער
גרופע ב סטראַפּטאָקאָקקוס אין שוואַנגערשאַפט
שוואַנגערשאַפט

גרופע ב סטראַפּטאָקאָקקוס אין שוואַנגערשאַפט

וואָס זענען גרופּע ב סטרעפּטאָקאָקסי ? גרופּע ב סטרעפּטאָקאָקסי אָדער ב סטרעפּטאָקאָקסי זענען איינער פון פילע טייפּס פון באַקטיריאַ וואָס לעבן אין די מענטשלעך גוף. בעערעך איינער אין דרייַ ווייבער האט דעם סטרעפּטאָקאָקקוס אָן ווייסט עס (כיט און דזשאַרדין 2010). וועגן איינער-דריט פון אַלע שוואַנגער ווייבער האט גרופּע ב סטרעפּטאָקאָקקוס אין איר וואַגינע.
לייענען מער
מילך פּאָמפּע אויס
בייבי

מילך פּאָמפּע אויס

וואָס מילך פּאַמפּינג אויס? פּאָמפּע אַוועק מילך איר אַלע האָט גערופֿן דעם מעטהאָדס דורך וואָס איר קענען לויפן ברוסט מילך פון דיין ברוסט אָן ברוסט-קאָרמען. איר קענען טאָן דעם ווי גייט: האַנט מיט אַ מאַנואַל פּאָמפּע מיט אַן עלעקטריש פּאָמפּע אַמאָל איר האָבן פּאַמפּט די מילך, איר קענען אין לאגלען אָדער אנדערע קאַנטיינערז אין די פרידזשידער אָדער האַלטן פריזער צו פיטער דיין בעיבי שפּעטער.
לייענען מער