עקל בייַ נאַכט (נאַכט עקל)

Emociones o razonamiento. ¿Por quién debo dejarme guiar? (יולי 2019).

Anonim

וואָס איז מיין נאַכט נאָר ווי שלעכט ווי דער מאָרגן?

איר וועט באַלד פאַרשטיין אַז די טערמין מאָרגן קרענק טוט נישט האָבן צו זיין גאָר אמת. די עקל בשעת שוואַנגערשאַפט קענען שלאָגן אין דער מאָרגן, אין די אָוונט און / אָדער בייַ נאַכט. די נייטלי עקל איז דער הויפּט טראַבאַלסאַם ווייַל זיי ביידע פאַרמייַדן Falling שלאָפנדיק ווי קענען פּלוצלינג יבעררייַסן אויך מיטן פון די נאַכט דיין שלאָף.

איבל איז די מערסט פּראָסט זייַט ווירקונג פון שוואַנגערשאַפט, אָבער ווי שווער איז עס דיפפערס פֿון פרוי צו פרוי (אַקאָג 2004). עס קען זיין אַז איר נאָר פילן אַ קליין ומבאַקוועמקייַט אין דער מאָרגן, אָדער אַז עטלעכע אָודערז דרייַ דיין מאָגן אַרום. מאל די עקלדיק לאַסץ פֿאַר אַ ביסל וואָכן אָדער אַפֿילו חדשים - פון מאָרגן צו נאַכט (טיראַן 2004).

עס איז קיין פאַקטיש דערקלערונג ווי צו וואָס איר אַזוי שלעכט, אָבער די מערסט מסתּמא סיבה איז די גשמיות ענדערונגען אין דיין גוף בעשאַס שוואַנגערשאַפט. די ענדערונגען אַרייַננעמען אַ ריזיק פאַרגרעסערן אין עסטראָגען לעוועלס, אַ שפּירעוודיק זינען פון שמעקן, וידעפדיק מאָגן זויער און מידנאַס. עטלעכע ריסערטשערז פֿאָרשלאָגן אַז דרוק און ימאָושאַנז אויך שפּילן אַ ראָלע אין מאָרגן קראַנקייַט.

אפילו אויב עס טוט נישט באַפרייַען דיין שוואַנגערשאַפט קרענק: זיכער אַז איר ניטאָ אַליין מיט דעם פּראָבלעם! 75-80 פּראָצענט פון דערוואַרטן מוטערס געפֿינען די ערשטער וואָכן פון שוואַנגערשאַפט אַ פאַקטיש אַרויסרופן פֿאַר זייער נאָסעס און מאָגן. אין די וואָך 14, רובֿ פרויען פילן נויזאַס, אָבער עקל קענען כאַפּן איבער די קורס פון שוואַנגערשאַפט (CKS 2005, ACOG 2004).

וואָס קען איך טאָן וועגן נאַכט קראַנקייַט?

אין קיין פאַל, איר זאָל ויסמייַדן פודז אָדער אָודערז וואָס קענען יבערקערן דיין מאָגן. דאָ זענען אַ ביסל עצות צו האַלטן די געפיל פון עקל: ביי מאַכן קליין סנאַקס, אַזאַ ווי סנאַקס. קראַקערז, צו דיין בעט. מיט אַ ביסל קראַקערז איר עסן איידער פאַלינג שלאָפנדיק, איר קען זיין ביכולת צו באַזייַטיקן מיטן נאַכט עקל. ווען איר וועקן אַרויף און איר פילן שלעכט, איר האָט עפּעס צו ניפּאַלז אין האַנט. (קקס)

  • אָפט עסן פילע קליין מילז איידער איר באַקומען הונגעריק. אַ ליידיק מאָגן קענען גרונט עקל. קלייַבן פודז וואָס זענען הויך אין פּראָטעינס און קאַרבאָוכיידרייץ, ווייַל ביידע זענען גוט פֿאַר עקל. (קקס)
  • ויסמייַדן רייַך, געווירציק, זויער אָדער געפּרעגלט פודז און בכלל עסן ווייניקער פעט. (קקס)
  • טרינקען ינגבער ביר אָדער ינגבער טיי, ווייַל ינגבער סודז דעם מאָגן און קענען גרונט עקל קאַמף (באָררעלי עט על 2005).
  • פּרובירן אַקופּרעססורע באַנדס. די פּשוט סעאַסיקקנעסס רעמאַדיז האָבן געהאָלפֿן פילע פרויען מיט מאָרגן קרענק. אָרט דעם באַנד אַזוי אַז די פּלאַסטיק קנעפּל דריקט אויף אַ אַקופּרעססורע פונט אויף דעם האַנטגעלענק. אפֿשר עס וועט געבן איר רעליעף. (קקס)
  • פילע פרויען קענען צוציען זייער צושטאַנד מיט די הילף פון אַקיופּאַנגקטשער און כאָומיאָופּאַטי - אַלע די וועג צו גאַנץ פֿרייַהייט פון סימפּטאָמס. דאָ איר קענען היטן און סדר אַ באַנדע אַזאַ ווי: וווווו. אַקופּרעססורע באַנדע. דע.

לייענען מער עצות אין אונדזער אַרטיקל שוואַנגערשאַפט קרענק - וואָס העלפט קעגן אים.

אויב די געפיל פון עקל ווענדן אין וואַמאַטינג, מער אָפט ווי אין דער מאָרגן, קאָנטאַקט דיין דאָקטער אָדער וויקיפּעדיע. דו זאלסט נישט באַקומען קיין מעדאַקיישאַנז אויב איר זענט אַדווייזד דורך עקספּערץ. עס זענען רעצעפּט דרוגס אַז איר קענען נעמען בעשאַס שוואַנגערשאַפט אויב איר קענען נישט האַלטן קיין מער ביט.

סאָורסעס

אַקאָג. 2004. עקלדיק און וואַמאַטינג פון שוואנגערן. אַקאָג פּראַקטיס בוללעטין 52: 803-810.

קליניש וויסן Summaries (CKS). 2005. עקל און וואַמאַטינג אין שוואַנגערשאַפט. לאַנדיש ביבליאָטעק פֿאַר געזונט. קקס. ביבליאָטעק. נהס. uk

טיראַן, די 2004. עקל און וואָמיטינג אין שוואַנגערשאַפט: אַ ינאַגרייטיד צוגאַנג צו זאָרג. לאָנדאָן: טשערטשיל ליווינגסטאָנע. זען

סאָורסעס באַהאַלטן קוואלן

פאָלקס הודעות

רעקאָממענדעד 2019

פּולינג און פּושינג
טאַדלער

פּולינג און פּושינג

אויב דיין קינד איז נאָך טריינג צו לערנען צו גיין, דעמאָלט אידיש זענען פֿאַר פּושינג און פּולינג ידעאַל. די אידיש פארבינדן סקילז וואָס דיין קינד האט שוין געלערנט, אַזאַ ווי: פֿאַר בייַשפּיל, צו שטופּן זיך אַוועק די ערד און ציען אַ שטייענדיק שטעלע מיט די טידיאַס מי צו שטיין אַרויף. וועהיקלעס גרויס גענוג צו שטופּן אַרויף איז אַ גוט ברירה.
לייענען מער
נאָך דער געבורט: די דיאַפראַגם און סערוואַקאַל קאַפּס פֿאַר קאַנטראַסעפּשאַן
בייבי

נאָך דער געבורט: די דיאַפראַגם און סערוואַקאַל קאַפּס פֿאַר קאַנטראַסעפּשאַן

אויב איר זענט בעיבי, מוטער, מוטערס, פאַרהיטונג פון איר זוכט פֿאַר די רעכט פֿאַר איר קאַנטראַסעפּשאַן נאָך געבורט און ברעאַסטפעעדינג דיין בעיבי, און טאָמער דייאַפראַמז אָדער פּאָרטיאָקאַפּס קען זיין רעכט פֿאַר איר. איר קענען נוצן אַ דייאַפראַם אין קיין צייַט אויב איר ווילן געשלעכט. דיאַפראַגם און סערוואַקאַל קאַפּס זענען ארום און אַרטשט
לייענען מער
ונווראַפּ בעיבי פּאַרטיי גאַמעס
שוואַנגערשאַפט

ונווראַפּ בעיבי פּאַרטיי גאַמעס

מיט קיין גליק, עס וועט זיין מערידן פון גיפס בייַ דיין בייבי פּאַרטיי. צו מאַכן די גרויס אַנפּאַקקינג יקסייטינג פֿאַר די געסט, דאָס קענען זיין קאַמביינד מיט צוויי אָדער דרייַ שפּילערייַ. דאָ זענען עטלעכע געדאנקען: גיפס בינגאָ צוגרייטן בינגאָ קאַרדס פֿאַר אַלע געסט (איר קענען געפֿינען זיי אויף די אינטערנעט פֿאַר דרוקן).
לייענען מער
ווי איר רעדן צו דיין קינד וועגן אַ ומגליק אָדער סיבע
פּאַרענטינג

ווי איר רעדן צו דיין קינד וועגן אַ ומגליק אָדער סיבע

וואָס איר קענען דערוואַרטן אין דעם עלטער אויב אַ ומגליק אַקערז, די קליין קינדער קענען מאַך דיפּלי. עס איז ניט וויכטיק צי עס איז אַ נאַטירלעך ומגליק (מבול אָדער פייַער) אָדער איז געווען געפֿירט דורך מענטשן (אַן אַקט פון טערעריזאַם אָדער אַ ופשטאַנד) - אַזאַ געשעענישן אַנדערמיין צו זען די וועלט ווי אַ זיכער און פּרידיקטאַבאַל אָרט טיף דאַרפֿן פון אַ קינד אין קינדער-גאָרטן
לייענען מער
צען וועגן צו שטארקן די צוטרוי פון דיין קינד
פּאַרענטינג

צען וועגן צו שטארקן די צוטרוי פון דיין קינד

צו שטארקן קינד קינדער זיך-בטחון, שטאָלץ, זיך-לאַקינג, זיכערהייַט דעם קינד 'ס זיך-שאַצן, דעם צוטרוי פון דיין קינדער-גאָרטן קינד איז קאָננעקטעד מיט אַ גרויס פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט - לעסאָף איז דיין קינד 'ס זיך-שאַצן די יקער פֿאַר זייַן צוקונפֿט ווען עס סטאַרץ צו גיין זייער אייגן וועג. ""בטחון וואקסט אויס פון אַ געפיל פון בילאָנגינג
לייענען מער
יינגלעך מיט ל - רובֿ פאָלקס ערשטער נעמען מיט ל
שוואַנגערשאַפט

יינגלעך מיט ל - רובֿ פאָלקס ערשטער נעמען מיט ל

דאָ מיר האָבן שטעלן זיך פֿאַר איר די מערסט פאָלקס יינגל נעמען, אַלע וואָס אָנהייבן מיט די בריוו L - פון די שוועדיש נאָמען לאַרס צו די ענגליש נאָמען לוק. אפֿשר עס ס נאָר די רעכט נאָמען פֿאַר דיין זון. אויב עס איז אַ מיידל, מיר האָבן די מערסט פאָלקס מיידל נעמען מיט ל פֿאַר איר. לאַרס לאָזן לעאַנדער לעננאַרד לענאַקס לעאן לעאָנאַרד לעאָפּאָלד לוי לעווין ליאַם לינוס Lio Lorenz Louis Luca Lucas Ludvig Luis Luke זוכן פֿאַר אַ געגעבן נאָמען זוכן פֿאַר ערשטער נאָמען נאָך
לייענען מער
איך בין אַ איין פאָטער און איך ווילן צוריק צו אַרבעטן. וואָס טאָן איך האָבן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט?
בייבי

איך בין אַ איין פאָטער און איך ווילן צוריק צו אַרבעטן. וואָס טאָן איך האָבן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט?

וואָס אַלגעמיינע עצות פֿאַר איין עלטערן זענען דאָרט? ווי אַ איין פאָטער, איר וועט באַקומען עלטערן פּענסיע פֿאַר די ערשטער 14 months פון דיין קינד 'ס לעבן. איר קען אויך באַקומען וישאַלט פֿאַר זיך און דיין קינד פון די פאטער / מוטער פון דעם קינד. אָבער צו זיין פאַנאַנשאַלי זיך-רילייאַנט, איר זאָל טראַכטן ווי פרי ווי מעגלעך ווען איר צוריקקומען צו דיין אַרבעט און ווי צו נעמען זאָרג פון דיין קינד.
לייענען מער
צו קויפן אַ טריסיקאַל - עצות פֿאַר עלטערן
טאַדלער

צו קויפן אַ טריסיקאַל - עצות פֿאַר עלטערן

א קינדער 'ס טריסיקאַל איז - קאַנסידערינג די אַנטוויקלונג פון די סקילז פון דיין קינד - כמעט די לינק צווישן פאָר-אויף מאַשין און בייק. טריסיקלעס זענען פּאַסיק פֿאַר קינדער צווישן איין און פיר יאר. א טריסיקאַל ינקעראַדזשאַז מאָטאָר סקילז און ערטער מער קאָואָרדאַניישאַן באדערפענישן ווי אַ שטופּן מאַשין.
לייענען מער