פוס קראַמפּס

Исчезли Судороги в Ногах! Прошла Боль в Бедре Пояснице! (יוני 2019).

Anonim

וואָס בייַ נאַכט איך באַקומען קאַלב אָדער דיך קראַמפּס?

ענלעך צו די קעסיידערדיק אָפּעראַציע, אַ כיטיד טעניס גלייַכן אָדער אַפֿילו שטייענדיק פֿאַר אַ שוואַנגערשאַפט צו קאַנוואַלשאַנז קענען רעזולטאַט אין קאַלב און דיך. דעם איז רעכט צו נאָך וואָג, וואָס מוזן טראָגן די פוס מאַסאַלז, אָבער עס קענען אויך זייַן אַ אָנווייַז פון אַ מאַנגל פון שפּור עלעמענטן (E., מאַגנעסיום). פּריקרע, די קראַמפּס אָפט פאַלן בייַ נאַכט און טרער איר רודלי אויס פון שלאָף. רובֿ היציק זענען פוס קראַמפּס אין די רגע און לעצטע דריט פון די שוואַנגערשאַפט.

אנדערע מעגלעך ז פון פוס קראַמפּס בעשאַס שוואַנגערשאַפט זענען:

  • צו פיל פאָספאָרוס (וואָס איז קאַנטיינד אין די צוגעגרייט עסנוואַרג, סנאַקס, און קאַרבאַנייטיד ווייך טרינקען)
  • אַ מאַנגל פון קאַלסיום אין די בלוט
  • די דרוק פון די דילאַטינג ורט אויף די נערוועס לידינג צו די לעגס.

וואָס קענען איך טאָן וועגן דעם ווייטיק? צומ גליק, קאַלב קראַמפּס זענען די סאָרט פון שוואַנגערשאַפט ומבאַקוועמקייַט איר קענען טאָן עפּעס וועגן.

אויב איר זענט גערירט דורך קראַמף:

סטרעטש: אָנהייב מיט אַ ילאָנגגיישאַן פון די פוס - פּיאַטע פאָרויס, און דעריבער מאַך קאָשאַסלי שלאָס און טאָעס. דעם וועט שאַטן ערשטער, אָבער דעמאָלט עלימינירן דעם ווייטיק.

  • מאַסאַזש די קראַמפּינג מוסקל.
  • נעמען אַ וואַרעם וואַנע אָדער לייגן אַ הייס וואַסער פלאַש אויף די אַפעקטיד געגנט.
  • מאַך: אַ ביסל מינוט גיין וועט העלפן.
  • קענען איך טאָן עפּעס צו פאַרמייַדן קראַמפּס?

אויסשטרעקן דיין מאַסאַלז איידער געגאנגען צו בעט. אויב איר אויסשטרעקן די קאַלב מאַסאַלז עטלעכע מאל ווי דיסקרייבד אויבן, די קראַמפּס קענען זיין אַוווידיד בעסאַכאַקל.

  • ויסמייַדן שטייענדיק אָדער זיצן קרייַז-לעגד.
  • קרייַז אייער אַנגלעס און כוואַליע דיין טאָעס בשעת זיצן - בייַ אַרבעט, בשעת עסן, וואַטשינג טעלעוויזיע.
  • עסן עסנוואַרג וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון קאַלסיום (למשל מילך). אויב איר האָט פּראָבלעמס מיט פוס קראַמפּס, פרעגן דיין דאָקטער פֿאַר קאַלסיום און מאַגניזיאַם טאַבלאַץ. אבער ויסמייַדן טאַבלעץ מיט עקסטרע דאָלליטע אָדער ביין מאָלצייַט. עס איז אויך אָפט געפונען אין פירן, וואָס קענען שאַטן דיין בעיבי דורך די פּלאַסענטאַ.
  • ויסמייַדן ווייך טרינקען וואָס אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון פאַספעראַס.
  • וואָס צו טאָן אויב די ווייטיק לאַסץ?

אויב דער ווייטיק איז ניט מער ספּאַסמאָדיק אָבער קעסיידערדיק, דעמאָלט גיין צו דער דאָקטער. דעם איז אויך אמת אויב איר באַמערקן געשווילעכץ אָדער ווייך ספּאַץ אויף די לעגס. איר קען דעמאָלט האָבן אַ ווענאָוס טראַמבאָוסאַס אָדער אַ בלוט קלאַט. דאָס איז זעלטן - אויף דורכשניטלעך אַמאָל יעדער 2,000 פּרעגנאַנסיז, אָבער עס איז ערנסט און ריקווייערז באַלדיק מעדיציניש ופמערקזאַמקייַט.

פאָלקס הודעות

רעקאָממענדעד 2019

קען די בייביז קענען זיין רוף?
בייבי

קען די בייביז קענען זיין רוף?

דעם קשיא אין כיטיד דיסקוסיעס צווישן עלטערן קעסיידער טעמפּערס. עטלעכע שווערן דורך דעם אופֿן ""יעדער קינד קענען לערנען צו שלאָפן"", בשעת אנדערע זענען כאָראַפייד צו וואָרענען וועגן פסיכאלאגישן שעדיקן און אַטאַטשמאַנץ דיסאָרדערס. צו ענטפֿערן די קשיא פון ""לאָזן סקרימז"", עס איז ערשטער וויכטיק צו דערקלערן וואָס איז אַקטשאַוואַלי די רייד
לייענען מער
פוס קראַמפּס
שוואַנגערשאַפט

פוס קראַמפּס

וואָס בייַ נאַכט איך באַקומען קאַלב אָדער דיך קראַמפּס? ענלעך צו די קעסיידערדיק אָפּעראַציע, אַ כיטיד טעניס גלייַכן אָדער אַפֿילו שטייענדיק פֿאַר אַ שוואַנגערשאַפט צו קאַנוואַלשאַנז קענען רעזולטאַט אין קאַלב און דיך. דעם איז רעכט צו נאָך וואָג, וואָס מוזן טראָגן די פוס מאַסאַלז, אָבער עס קענען אויך זייַן אַ אָנווייַז פון אַ מאַנגל פון שפּור עלעמענטן (E.
לייענען מער
ניסן
שוואַנגערשאַפט

ניסן

וואָס פּונקט זענען Senkwehen? צו די סוף פון שוואַנגערשאַפט עס אָפט כאַפּאַנז אַז די בויך ווערט טעמפּערעראַלי שווער. די יוטעראַס פּריפּערז פֿאַר קימפּעט און הייבט צו אָפּמאַך אין ירעגיאַלער ינטערוואַלז. די קאַנטראַקשאַנז קענען פּאַסירן אין ינטערוואַלז פון אַ ביסל מינוט, דעמאָלט ווידער שעה אָדער טעג פאָרן.
לייענען מער
צי מיין קינד דאַרף זיין אייגן פאספארט?
בייבי

צי מיין קינד דאַרף זיין אייגן פאספארט?

יאָ, אויב איר ווילן צו אַרומפאָרן מיט דיין קינד אין אויסלאנד דאַרף עס איז זיין אייגן פאספארט. ער איז זעקס יאר אָדער גילטיק ביז די 12 טה דיין געבורסטאָג פון אייער קינדער. איר קענען פרעגן פֿאַר דעם קינד 'ס פּאַס צו די קאָמפּעטענט קונה צענטער פון די דיסטריקט אָפיס אָדער בייַ די רעגיסטראַציע אָפיס. באַקומען אויף די אינטערנעט בעפאָרעהאַנד קלוג
לייענען מער
שאַפּינג אין די סופּערמאַרק!
טאַדלער

שאַפּינג אין די סופּערמאַרק!

מאַשמאָעס דיין קינד שוין צו די שפּייַזקראָם קראָם אָדער אויף די מאַרק באגלייט. זינט עס ווי צו נאָכמאַכן אַדאַלץ (און ספּעציעל איר!) וועט דער הויפּט ווי דעם שפּיל, ווייַל איצט עס קענען באַשליסן וואָס איז אין דער וואָגן. געזונט סוטאַד פֿאַר דעם עלטער: 22 חדשים (אָבער יינגער אָדער עלטערע קינדער געפינען עס אויך זיין גרויס!
לייענען מער
מיידל נעמען מיט רענטגענ, י, ז - פאָלקס נאָמען מיט רענטגענ, י, ז
שוואַנגערשאַפט

מיידל נעמען מיט רענטגענ, י, ז - פאָלקס נאָמען מיט רענטגענ, י, ז

זיי זענען יקספּעקטינג אַ קליין מיידל און קוקן פֿאַר אַ ספּעציעל נאָמען? מיר האָבן געזאמלט ווייַבלעך ערשטער נעמען מיט די גאַנץ ומגעוויינטלעך יטעמס X, י און ז פֿאַר איר. נעמען אַ קוק אין אונדזער טשיקאַווע רשימה! קסענאַ קסיאָמאַראַ קסוקסאַ קסיליאַ יאַדי יאַנאַ יאַסמין יאַוועט יאָלאַנדאַ יאָליע שפּיל יאָקאָ יוועטע זאַידאַ זאַראַה זאַזו זינאַ Zita זאָוי זאָראַ זולאַ זוכן פֿאַר אַ נאָמען זוכן ערשטער נאָמען דורך זוכן דורך בריוו א | B | C | ד | E | F | G | H | איך | J | K | L | ב | N | אָ | P | Q | R | S | ה | ו | V | W | X | Y | ז
לייענען מער
מיידל נעמען מיט V - מערסט פאָלקס ערשטער נעמען מיט V
שוואַנגערשאַפט

מיידל נעמען מיט V - מערסט פאָלקס ערשטער נעמען מיט V

איר זוכט פֿאַר אַ עלעגאַנט, מעלאָדיאָוס מיידל נאָמען פֿאַר דיין אַנבאָרן קינד? דעריבער נעמען אַ קוק אין אונדזער רשימה פון די מערסט פאָלקס ערשטער נעמען פֿאַר גערלז וואס אָנהייבן מיט די בריוו V - פון וואַדאַ צו וויוויאַן! וואַדאַ וואַלענסיאַ וואַלענטינאַ וואַלעריאַ וואַלעריע וואַנעססאַ וועראַ ווערענאַ וועראָניקאַ וויקטאָריאַ Viola וויאָלעטטאַ Virginia Vivian Vivienne זוכן פֿאַר אַ געגעבן נאָמען זוכן פֿאַר ערשטער נאָמען נאָך
לייענען מער
וואָס זענען טאָקאָליטיקס און וואָס זאָל איך נעמען זיי?
שוואַנגערשאַפט

וואָס זענען טאָקאָליטיקס און וואָס זאָל איך נעמען זיי?

טאָקאָליטיקאַ זענען אַנטי-באָסק דרוגס (דייַטש מאַרק פירער: פּאַרטוסיסטען). א טאָקאָליטיק איז פּריסקרייבד ווען אַ יקספּיריאַנסט מוטער איז צו פרי אַרבעט. צו האַלטן זיי און פאַרמייַדן פריער געבורט, די אגענטן זענען ינדזשעקטיד אין די בלוט טייַך צו אָפּרוען די מאַסאַלז פון די יוטעראַס, וואָס אין דרייַ פירט צו די וויקאַנינג פון אַרבעט.
לייענען מער