ווי

הסבר על Nintendo Wii (יולי 2019).

Anonim

איר טאָן ניט האָבן צו זאָגן נייַ עלטערן מיט טונקל קרייזן אונטער די אויגן, אַז זיי מער שלאָפן דאַרפֿן - איר וויסן אַז זיך. אבער אויב איר קענען זען די וואונדער פון פעלן פון שלאָפן, עס וועט זיין גרינגער צו קאָפּע מיט. און אונדזער עצות קענען העלפן איר דורך אַ פאַרנומען טאָג.

וואָס זענען די מערסט פּראָסט וואונדער פון שלאָפן דעפּראַוויישאַן און מידקייַט?

אויב איר וויסן די טיפּיש סימפּטאָמס פון שלאָפן דעפּראַוויישאַן, איר קענען בעסער פירן עס. און אַז ס וויכטיק, ווייַל מיט אַ נייַ - געבוירן, איר קען האָבן אַ ביסל חדשים לינקס מיט אָפט נאַקטערנאַל דיסטערבאַנסיז.

דאָ זענען די מערסט וויכטיק וואונדער פון שלאָפן דעפּראַוויישאַן:

  • עקסטרעם יגזאָסטשאַן
  • זיי זענען גראַמפּי און ומגעדולדיק
  • איר זענט קאַמבערסאַם און ומגעלומפּערט
  • איר פילן ליכט-כעדאַד
  • איר זענט סטרעסט
  • איר האָבן פּראָבלעמס צו יבערגעבן מיט אנדערע
  • איר קענען קאַנסאַנטרייט נעבעך
  • איר האָבן מער - אָדער ווייניקער - ווי נאָרמאַל הונגער העלפן

וואָס סטראַטעגיעס צו באַקומען דורך דעם טאָג טראָץ מידקייַט?

דאָ זענען עטלעכע סטראַטעגיעס צו העלפן איר באַקומען די טעג מיט אַ ביסל בייבי אין אָוווערווערווינג. פון קורס, זיי קענען נישט פאַרבייַטן שלאָפן, פון קורס. דעריבער: נעמען יעדער געלעגנהייט פֿאַר אַ קליין דרעמל אין צווישן!

היים

פּראָבלעם: ווען די אַלאַרם רופט אין דער מאָרגן, איך אויטאָמאַטיש ווענדן צוריק און גיין צו שלאָפן.

ערשטער אַיד: דרייען אַרויף דיין שרעק און שטיין גלייַך נאָך די טעלעפאָנירן. שטעלן אַ גלאז פון וואַסער אויף די בעט און נעמען עטלעכע סיפּס ווען געטינג אַרויף. אויב מעגלעך, נעמען אַ שפּריץ גלייַך - אַז ס פריש און לעבעדיק.

פּראָבלעם: איך פילן צעבראכן און לאַטאַרדזשיק אין דער מאָרגן נאָך וואַקינג אַרויף. אפילו אין די טאָג איך האָבן פּראָבלעמס בעכעסקעם מיין אויגן.

ערשטער אַיד: אַ פרי קאַפפעינע בריק איז דער ערשטער ברירה, ספּעציעל פֿאַר די וואס קענען נישט געניסן די לוקסוס פון אַ נאָכמיטאָג דרעמל פֿאַר פילע פאַרשלאָפן עלטערן. ווייל אויך קאַווע בעשאַס די טאָג קענען אַרייַנמישנ זיך מיט דיין נייטטימע שלאָף און איז נישט גוט פֿאַר דיין קינד אויב איר זענט ברעסטפידינג. א גלאז פון קאַלט וואַסער ריפרעשיז אויך!

פילע עלטערן געפינען אַז זייער עסנוואַרג אויך ווירקן ווי זיי קאָפּע מיט שלאָפן דעפּראַוויישאַן. פּיצאַ, בורגערס אָדער אנדערע שווער FOODS טאָן מער מיד ווי Fruits, וועדזשטאַבאַלז, אַ ליכט מאַקאַראָנען שיסל אָדער אַ גאַנץ-קערל ברויט מיט הייַזקע קעז.

אויב איר פילן ווי צו פאַלן די זעלבע, דעריבער איר באַקומען דיין סערקיאַליישאַן מיט קליימינג טרעפּ, סקוואַץ אָדער אויף דעם אָרט אָפּשפּרונג צוריק אויף שפּור.אויך אַ טאַנצן נאָך דיין באַליבסטע ליד קענען העלפן - און אויך מאכט דיין בעיבי (אויף דיין אָרעם) גרויס שפּאַס.

פּראָבלעם: איך בין ינקריסינגלי גראַמפּי און יריטיישאַן מיט מיין מאַן און קינדער.

ערשטער הילף: גיין אויס פון די סיטואַציע וואָס זענען ימאָושנאַלי באפוילן, אַזאַ ווי דיספּיוץ איבער טריפאַלז. נעמען עטלעכע טיף ברידז און טראַכטן איידער זאָגן עפּעס. דו זאלסט נישט לאָזן קליין יריטיישאַן מיוטייט אין גאַנץ בלאָון קאַנפראַנטיישאַנז. דו זאלסט נישט זיין שטאָלץ צו אַנטשולדיקן אויב דיין טאָן איז אויך שאַרף!

פּראָבלעם: עס איז שווער פֿאַר מיר צו פאַרענדיקן פּשוט טאַסקס.

ערשטער הילף: פאַרענדיקן דיין טעגלעך רוטין. פֿאַר בייַשפּיל, וואַשן און טרוקן די קליידער דיין משפּחה דאַרף פֿאַר אַרבעט, קינדער - גאָרטן, און שולע, אָבער טאָן ניט שטעלן זיי אין די קלאָזעט. נאָר מאַכן אַ הויפן פֿאַר יעדער מענטש. דו זאלסט נישט לאַבאָריאַסלי סאָרט אַלע סאַקס, אָבער שטעלן זיי אַלע אין איין הויפן און דעמאָלט לאָזן זיי זוכן פֿאַר דיין אייגן משפּחה. בלויז וואַקוום שטויב ווען לעגאַמרע נייטיק און אָננעמען קיין העלפן איר קענען באַקומען!

אין אַרבעט

פּראָבלעם: לאנג סעשאַנז, אָוווערכיטיד רומז און שווער מילז מאַכן מיר פאַרשלאָפן.

ערשטער הילף: אויב מעגלעך, עפענען אַ פֿענצטער אָדער גיין פֿאַר אַ שנעל אָטעם. פון קורס, איר קענען אויך קומען אַרויף מיט מער שעפעריש סאַלושאַנז, אַזאַ ווי גענומען דיין לאָנטש ברעכן פֿאַר אַ דרעמל אין די מאַשין. לויט צו שלאָפן עקספּערץ, אַ קורץ דרעמל איז גרויס פֿאַר ריטשאַרדזשינג דיין באַטעריז. ווי אַ שרעק זייגער אין דעם פאַל, די טעלעפאָן אָדער אַ אָנגענעם קאָלעגע קענען זיין געוויינט.

פּראָבלעם: איך געפֿינען עס שווער צו פאָקוס אויף וויכטיק טאַסקס אין די אָפיס.

ערשטער הילף: פּרוּווט צו פאַרענדיקן די מערסט שווער און וויכטיק טאַסקס פרי אין דער מאָרגן; אין דעם צייַט, איר זענט מיסטאָמע די לייווליאַסט. קלייַבן זיך לייטער אַרבעט פֿאַר די נאָכמיטאָג ברעכן ווען דיין יילידז פילן ווי פירן ווייץ זענען כאַנגגינג פון זיי.

אויס און וועגן

פּראָבלעם: איך געפֿינען עס שווער צו פאָקוס אויף פאַרקער בשעת דרייווינג און האָבן קאָנפליקט בעכעסקעם מיין אויגן עפענען.

ערשטער הילף: אויב איר דאַרפֿן צו פאָר אַ מאַשין אָדער אַרבעטן אַ געפערלעך מאַשין, טרינקען אַ טעפּל פון קאַווע אין פראָנט פון עס און פּרובירן אַ שנעל דרעמל איידער די יפעקס פון קאַפין אָנהייבן. אויב דיין אויגן זענען פארמאכט ווען דרייווינג, האַלטן מיד אין אַ זיכער אָרט, באַקומען עטלעכע פריש לופט, אפֿשר טאָן עטלעכע עקסערסייזיז אָדער נעמען אַ דרעמל.

אַוודאי, די לעצטע אָפּציע טוט נישט אַפּלייז אויב איר האָט דיין קינד מיט איר. א גלעזל פון קאַווע אָדער אַ קאַפין-מיט ווייך טרינקען קענען לייגן איר צוריק אויף שפּור אין קורץ באַמערקן, אָבער זיי זענען קיין פאַרטרעטער פֿאַר מער שלאָפן!

פאָלקס הודעות

רעקאָממענדעד 2019

פּולינג און פּושינג
טאַדלער

פּולינג און פּושינג

אויב דיין קינד איז נאָך טריינג צו לערנען צו גיין, דעמאָלט אידיש זענען פֿאַר פּושינג און פּולינג ידעאַל. די אידיש פארבינדן סקילז וואָס דיין קינד האט שוין געלערנט, אַזאַ ווי: פֿאַר בייַשפּיל, צו שטופּן זיך אַוועק די ערד און ציען אַ שטייענדיק שטעלע מיט די טידיאַס מי צו שטיין אַרויף. וועהיקלעס גרויס גענוג צו שטופּן אַרויף איז אַ גוט ברירה.
לייענען מער
נאָך דער געבורט: די דיאַפראַגם און סערוואַקאַל קאַפּס פֿאַר קאַנטראַסעפּשאַן
בייבי

נאָך דער געבורט: די דיאַפראַגם און סערוואַקאַל קאַפּס פֿאַר קאַנטראַסעפּשאַן

אויב איר זענט בעיבי, מוטער, מוטערס, פאַרהיטונג פון איר זוכט פֿאַר די רעכט פֿאַר איר קאַנטראַסעפּשאַן נאָך געבורט און ברעאַסטפעעדינג דיין בעיבי, און טאָמער דייאַפראַמז אָדער פּאָרטיאָקאַפּס קען זיין רעכט פֿאַר איר. איר קענען נוצן אַ דייאַפראַם אין קיין צייַט אויב איר ווילן געשלעכט. דיאַפראַגם און סערוואַקאַל קאַפּס זענען ארום און אַרטשט
לייענען מער
ונווראַפּ בעיבי פּאַרטיי גאַמעס
שוואַנגערשאַפט

ונווראַפּ בעיבי פּאַרטיי גאַמעס

מיט קיין גליק, עס וועט זיין מערידן פון גיפס בייַ דיין בייבי פּאַרטיי. צו מאַכן די גרויס אַנפּאַקקינג יקסייטינג פֿאַר די געסט, דאָס קענען זיין קאַמביינד מיט צוויי אָדער דרייַ שפּילערייַ. דאָ זענען עטלעכע געדאנקען: גיפס בינגאָ צוגרייטן בינגאָ קאַרדס פֿאַר אַלע געסט (איר קענען געפֿינען זיי אויף די אינטערנעט פֿאַר דרוקן).
לייענען מער
ווי איר רעדן צו דיין קינד וועגן אַ ומגליק אָדער סיבע
פּאַרענטינג

ווי איר רעדן צו דיין קינד וועגן אַ ומגליק אָדער סיבע

וואָס איר קענען דערוואַרטן אין דעם עלטער אויב אַ ומגליק אַקערז, די קליין קינדער קענען מאַך דיפּלי. עס איז ניט וויכטיק צי עס איז אַ נאַטירלעך ומגליק (מבול אָדער פייַער) אָדער איז געווען געפֿירט דורך מענטשן (אַן אַקט פון טערעריזאַם אָדער אַ ופשטאַנד) - אַזאַ געשעענישן אַנדערמיין צו זען די וועלט ווי אַ זיכער און פּרידיקטאַבאַל אָרט טיף דאַרפֿן פון אַ קינד אין קינדער-גאָרטן
לייענען מער
צען וועגן צו שטארקן די צוטרוי פון דיין קינד
פּאַרענטינג

צען וועגן צו שטארקן די צוטרוי פון דיין קינד

צו שטארקן קינד קינדער זיך-בטחון, שטאָלץ, זיך-לאַקינג, זיכערהייַט דעם קינד 'ס זיך-שאַצן, דעם צוטרוי פון דיין קינדער-גאָרטן קינד איז קאָננעקטעד מיט אַ גרויס פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט - לעסאָף איז דיין קינד 'ס זיך-שאַצן די יקער פֿאַר זייַן צוקונפֿט ווען עס סטאַרץ צו גיין זייער אייגן וועג. ""בטחון וואקסט אויס פון אַ געפיל פון בילאָנגינג
לייענען מער
יינגלעך מיט ל - רובֿ פאָלקס ערשטער נעמען מיט ל
שוואַנגערשאַפט

יינגלעך מיט ל - רובֿ פאָלקס ערשטער נעמען מיט ל

דאָ מיר האָבן שטעלן זיך פֿאַר איר די מערסט פאָלקס יינגל נעמען, אַלע וואָס אָנהייבן מיט די בריוו L - פון די שוועדיש נאָמען לאַרס צו די ענגליש נאָמען לוק. אפֿשר עס ס נאָר די רעכט נאָמען פֿאַר דיין זון. אויב עס איז אַ מיידל, מיר האָבן די מערסט פאָלקס מיידל נעמען מיט ל פֿאַר איר. לאַרס לאָזן לעאַנדער לעננאַרד לענאַקס לעאן לעאָנאַרד לעאָפּאָלד לוי לעווין ליאַם לינוס Lio Lorenz Louis Luca Lucas Ludvig Luis Luke זוכן פֿאַר אַ געגעבן נאָמען זוכן פֿאַר ערשטער נאָמען נאָך
לייענען מער
איך בין אַ איין פאָטער און איך ווילן צוריק צו אַרבעטן. וואָס טאָן איך האָבן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט?
בייבי

איך בין אַ איין פאָטער און איך ווילן צוריק צו אַרבעטן. וואָס טאָן איך האָבן צו באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט?

וואָס אַלגעמיינע עצות פֿאַר איין עלטערן זענען דאָרט? ווי אַ איין פאָטער, איר וועט באַקומען עלטערן פּענסיע פֿאַר די ערשטער 14 months פון דיין קינד 'ס לעבן. איר קען אויך באַקומען וישאַלט פֿאַר זיך און דיין קינד פון די פאטער / מוטער פון דעם קינד. אָבער צו זיין פאַנאַנשאַלי זיך-רילייאַנט, איר זאָל טראַכטן ווי פרי ווי מעגלעך ווען איר צוריקקומען צו דיין אַרבעט און ווי צו נעמען זאָרג פון דיין קינד.
לייענען מער
צו קויפן אַ טריסיקאַל - עצות פֿאַר עלטערן
טאַדלער

צו קויפן אַ טריסיקאַל - עצות פֿאַר עלטערן

א קינדער 'ס טריסיקאַל איז - קאַנסידערינג די אַנטוויקלונג פון די סקילז פון דיין קינד - כמעט די לינק צווישן פאָר-אויף מאַשין און בייק. טריסיקלעס זענען פּאַסיק פֿאַר קינדער צווישן איין און פיר יאר. א טריסיקאַל ינקעראַדזשאַז מאָטאָר סקילז און ערטער מער קאָואָרדאַניישאַן באדערפענישן ווי אַ שטופּן מאַשין.
לייענען מער