גוט שלאָפן געוווינהייטן: 9 צו 12 חודש

How to Stay Out of Debt: Warren Buffett - Financial Future of American Youth (1999) (מייַ 2019).

Anonim

וואָס סליפּינג געוווינהייטן וועט האָבן מיין בעיבי?

אין דעם עלטער, דיין בעיבי סליפּס אין נאַכט מיסטאָמע 11 צו 12 שעה און עס מאכט אַ דרעמל צוויי מאָל אַ טאָג פון אַ ביסל מער ווי אַ שעה יעדער (פיקקאַ עט על 2000, דייוויס עט על 2004). מאַכן זיכער עס געץ גענוג שלאָפן ווייַל שלאָפן איז וויכטיק פֿאַר דיין בעיבי 'ס אַנטוויקלונג.

פּרוּווט צו טייַנען אַ קאָנסיסטענט נאַפּינג רוטין. אויב דאָס טוט נישט אַרבעטן, עס קען זיין שווער פֿאַר איר צו מאַכן דיין בייבי שלאָפן אין די אָוונט, און עס קען אָנהייבן צו וועקן זיך מער אָפט.

ווי זאָל איך העכערן גוטע שלאָפן געוווינהייטן?

פאָרזעצן צו אַרבעטן מיט די טעקניקס וואָס איר און דיין בעיבי געלערנט זינט עס איז זעקס חדשים אַלט. אבער טאָן ניט זאָרג אויב איר האָבן ניט געטאן עס ווייַל דער זעלביקער פּרינסאַפּאַלז צולייגן:

האַלטן ביידע נוץ פון אַ קאָנסיסטענט רוטין ביי בעדטיים

איר און דיין בעיבי פֿון אַ נייטלי רוטין ביי בעדטיים.

  • שפּיל באָדנ זיך אַ שטיל שפּיל
  • עס
  • לייענען אים אַ בעדטיים געשיכטע איידער
  • זינגען אַ וויגליד
  • סטעליע צו אים און געבן אים אַ גודנייט קוש
גיי יעדער נאַכט דער זעלביקער שלאָף-ריטואַל. די קעגנשטעל פון דיין בעיבי וועט זיין גוט און עס פילז סאַפער צו וויסן וואָס קומט.

האַלטן אַ קלאָר טעגלעך רוטין

בעדטיים איז מסתּמא צו אַרבעטן מער סמודלי אויב די טעגלעך רוטין פון דיין קינד איז קאָנסיסטענט. אויב איר נעמען אַ דרעמל, עסן, שפּיל, און בעט אין די זעלבע צייַט יעדער טאָג, דיין בעיבי וועט מיסטאָמע פאַלן שלאָפנדיק אָן קיין פראבלעמען.

געבן דיין בעיבי די געלעגנהייַט צו פאַלן שלאָפנדיק דורך זיך

אויב איר ווילן דיין בעיבי צו שלאָפן דורך די נאַכט אָן רופן איר, דעמאָלט איר דאַרפֿן צו לערנען צו פאַלן שלאָפנדיק דורך זיך. אויב עס האט גאַט געניצט צו ווייל ראַקט אָדער געפֿיטערט צו פאַלן שלאָפנדיק, עס האט פּראָבלעמס צו שלאָפן ווידער און עס וועט מיסטאָמע וויינען ווען עס ווייקס אַרויף בייַ נאַכט (אמת עט על 2002).

וואָס שלאָפן פּראָבלעמס פאַלן אין דעם עלטער?

דיין בעיבי איז אַלט גענוג צו שלאָפן דורך, אָבער עס נאָך סאַפערז פון צעשיידונג דייַגעס און זייַן געביטן נאַפּינג געוווינהייטן. זיין פלעקסאַבאַל און זיין צוגעגרייט צו טוישן די רוטין לויט דיין עלטער. וועלכער אַדזשאַסטמאַנץ איר מאַכן, די רוטין זאָל זיין קאָנסיסטענט ווען ינטראָודוסט.

קוואלן

דייוויס קף, פּאַרקער קפּ, מאָנטגאָמערי גל. 2004. שלאָפן אין ביי קינדס פון יונג קינדער: חלק איינער: נאָרמאַל שלאָפן. זשורנאַל פון פּעדיאַטריק געזונט קער . 18: 130-7

פיקקאַ ג, פאַגיאָלי איך, סאַלאַטאַרולאָ פּי 2000. שלאָף אָרגאַניזאַציע אין דער ערשטער יאָר פון לעבן: דעוועלאָפּעד טרענדס אין דער שטיל שלאָפן-פּאַראַדאָקסיקאַל שלאָפן ציקל. דזש שלאָף ריס . 9 (1): 1-4

מינדעלל דזשאַ, קווהן ב, לעווין דס עט על. 2006. קאָנפעוועראַל באַהאַנדלונג פון בעדטיים פּראָבלעמס און נאַכט וואַקינגס אין בייביז און יונגע קינדער. סליפּ . 29 (10): 1263-1276

אמת ד, פלענאַדי V, ווודגייט פּ עט אַל. 2002. קאָנפאַוויריאַל ינערווענטשאַנז פֿאַר קינדער אונטער פינף יאר מיט שלאָפן שוועריקייטן. די קאָוטשראַדע דאַטאַבאַסע פון ​​סיסטאַמאַטיק איבערבליקן . אַרויסגעבן 4

ווייַזן קוואלן באַהאַלטן קוואלן

פאָלקס הודעות

רעקאָממענדעד 2019

איר קליין שעף
טאַדלער

איר קליין שעף

קען דיין קינד די ווייַטער שרה ווינער זיין? העכערן דיין קינד 'ס קולינאַריש סקילז אין אַ פאַנטאַזיע קיך. גוט פֿאַר דעם עלטער: 22 חדשים (אָבער יינגער אָדער עלטערע קידס וועט ליבע עס אויך!) גוט פֿאַר דעוועלאָפּינג די פאלגענדע סקילז: ימאַגינאַטיאָן, פייַן און גראָב מאָטאָר, ימיטאַטיאָן וואָס איר וועט דאַרפֿן
לייענען מער
די פּאַרטיי 'ס דריט דיין געבורסטאָג: וואָס איר זאָל וויסן איידער
מישפּאָכע

די פּאַרטיי 'ס דריט דיין געבורסטאָג: וואָס איר זאָל וויסן איידער

דרייַ יאָרן שוין אַ גרויס סטאַמאַנאַ דעוועלאָפּעד, אָבער די צייַט פֿענצטער אין וואָס זיי צופרידן, רילאַקסט, מיד ניט הונגעריק אדער זענען לעפיערעך קליין. רובֿ קינדער האָבן זייער צופרידן שעה שפּעטער אין דער מאָרגן און אין די נאָכמיטאָג. ווען איז די רעכט צייַט פֿאַר מיין דרייַ-יאָר-אַלט ס דיין געבורסטאָג פארטיי?
לייענען מער
אַ בעיבי שאָווער פּאַרטיי אַרייַן
שוואַנגערשאַפט

אַ בעיבי שאָווער פּאַרטיי אַרייַן

אַ בעיבי שפּריץ איז אַ גרויס וועג פֿאַר Friends און Friends צו זאָגן ווי צופרידן איר זענען מיט דיין בייבי. קענען אַלעמען אָרגאַניזירן אַ בעיבי פּאַרטיי? נאָרמאַללי געהאלטן קיין קרובים (ר) די פּאַרטיי ווייַל עס זאל ויסקומען אַנדערש לייכט אַז די משפּחה וויל צו מאַכן ווייַל פון די מנחורת. אבער בייסיקלי אַפּלייז
לייענען מער
ווי צו רעדן צו דיין קינד וועגן מענטשן מיט דיסאַבילאַטיז
פּאַרענטינג

ווי צו רעדן צו דיין קינד וועגן מענטשן מיט דיסאַבילאַטיז

וואָס דיין פּריסקולער ווייסט - דאַרף און וויסן קלענערער קינדער קען נעמען קיין באַמערקן פון די דיסאַביליטי פון אַ מענטש אויב עס איז נישט קלאָר ווי דער טאָג. אין דער עלטער פון פיר, קינדער וועט באשטימט באמערקן אויב עמעצער קען נישט רעדן, גיין אָדער עסן ווי אַלעמען אַנדערש, און אָפֿט אָנהייב אַסקינג פראגעס.
לייענען מער
קויפן אַ היגהטשאַיר
בייבי

קויפן אַ היגהטשאַיר

אויב דיין קינד קענען קאַנוויניאַנטלי און בעשאָלעם זיצן אַליין, די רעכט צייַט קומט פֿאַר אַ הויך שטול. דעמאָלט דיין געליבטער קענען זיין פאָרשטעלן בייַ די טיש מיט מילז, איר קענען הנאה אַ מאָלצייַט ווי אַ משפּחה בשעת איר פיטער דיין קינד. וואָס טאָן איך דאַרפֿן צו באַטראַכטן ווען בייינג אַ היגהטשאַיר? די ברירה פון הויך טשערז איז ריזיק
לייענען מער
13 חודש
טאַדלער

13 חודש

איז דיין קינד און ראַנז מיט 13 חדשים צו וועגן 3/4 פון אַלע יונג קינדער אַליין גיין - אַפֿילו אויב זיי זענען נאָך שאַקי אויף זייער פֿיס. אויב דיין קינד נאָך דאַרף מעבל אָדער אנדערע זאכן צו שטיין אַרויף, עס נאָר נעמט אַ ביסל מער צו לויפן פֿרייַ. עטלעכע קינדער קענען נאָר גיין אין 17 אָדער 18 חדשים - אָדער שפּעטער.
לייענען מער
די מערסט פאָלקס ערשטער נעמען אין דייַטשלאַנד 2014
שוואַנגערשאַפט

די מערסט פאָלקס ערשטער נעמען אין דייַטשלאַנד 2014

די מערסט פאָלקס נאָמען אין דייטשלאנד אין 2014 די דייַטש שפּראַך חברה יעדער יאָר אַ רשימה פון די מערסט פאָלקס ערשטער נעמען אין דייטשלאנד פון לעצטע יאָר אויס. די יאָר 2014 האט געבראכט אַ ביסל ענדערונג צו די יאָר 2013, די רובֿ פאָלקס מיידל נעמען האָבן פארבליבן די זעלבע, כאָטש מיט אַ ביסל שיפץ צוריק און אַרויס.
לייענען מער
די פינפט דיין געבורסטאָג: מעאַנינגפול מנחורת
מישפּאָכע

די פינפט דיין געבורסטאָג: מעאַנינגפול מנחורת

וואָס רובֿ פינף יאָר אָולדז אינטערעסירט אין איר דיין געבורסטאָג פּאַרטיי די רובֿ זענען די מנחורת, די פריינט, דער דיין געבורסטאָג שטיקל און די גאַמעס. קינדער פון דעם עלטער גערעדט וואָכן איידער זייער דיין געבורסטאָג וועגן די גיפס זיי האָפֿן צו באַקומען. דערווייַל, עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר די דיין געבורסטאָג קינדער צו יבערגעבן זייער וויל צו די פארבעטן געסט.
לייענען מער