היט אייך די ""גורמיי""
איצט אַז דיין קליין איז אַפישאַלי אַ טאַדלער, זייַן עסן געוווינהייטן קען טוישן. טאַדלערז זענען באקאנט צו זיין זייער פּיקי יטערז. עס קען זיין אַפֿילו אַז זיי זיך לייקענען די קאָרץ וואָס זענען זייער באַליבט עסנוואַרג נעכטן. עס קענען אויך פּאַסירן אַז דיין קינד ריין הויט מיט אַ מאָלצייַט ווי אַ פערד און אין דער ווייַטער געלעגנהייט פּעקקס ווי אַ שפּערל.דאָס איז טייל דערקלערט דורך דער ענדערונג אין וווּקס נאָך דער ערשטער דיין געבורסטאָג. בשעת דיין בעיבי טריפּאַלד זייַן וואָג אין זייַן ערשטער יאָר פון לעבן, אין די צווייט יאָר עס נאָר מוסיף אנדערן 1-5 קילאָ. און ווייַל פון די גראָוינג זעלבסטשטענדיקייַט און מאָביליטי, דיין קינד קען זיין צו פאַרנומען מיט זיין דיסקאַוועריז צו פאַרברענגען אַ לאַנג צייַט צו עסן.
דעריבער, שטענדיק האָבן קליין פּאָרשאַנז און נערעוודיק סנאַקס בייַ האַנט בעשאַס דעם טאָג. אין דערצו, אַ טאַדלער ס בויך איז נישט גרויס גענוג צו דיידזשעסטיד מאַסיוו
פּאָרשאַנז. דו זאלסט נישט זאָרג אויב דיין ביסל פּושיז זייַן טעלער אַוועק - עס וועט נישט הונגערן צו טויט. אויב עס איז הונגעריק דעמאָלט עס וועט עסן.
לערנען ינדעפּענדענסע
כאָטש דיין קינד 'ס אינטערעס אין שפּייַז קען נישט זיין אַזוי גרויס, זי קענען איצט בעלז דעם אַרבעט טעקניקלי. עס זאָל זיין ביכולת צו עסן ינדיפּענדאַנטלי מיט די הילף פון אַ גאָפּל און אַ לעפל, כאָטש נישט יעדער בייַסן נאָך לאַנדס אין די מויל. עס קענען עסן כּמעט די זעלבע ווי די מנוחה פון די משפּחה, ווי לאַנג ווי עס איז שנייַדן אין טאַדלער-סייזד ברעקלעך (חוץ געווירציק אָדער פלאַטולענט עסנוואַרג).סטייינג געזונט
פּרובירן צו פאָרזעצן, גריסי און / אָדער סוויטאַנד עסנוואַרג און טרינקען (טשיפּס, זיסוואַרג, קאָלאַ) זיין געהאלטן צו אַ מינימום. הילף דיין קינד געפֿינען געשמאַק אין לאַרגעלי נאַטירלעך פּראָדוקטן אַנשטאָט פון פלייווערד און קינסטלעך אָנעס.אויב דיין קינד איז איין יאָר אַלט, איר קענען געבן אים מילך צו טרינקען. אויב איר און דיין קינד ווילן אַז, איר קענען פאָרזעצן צו ברעסטפיים סייַ ווי סייַ. דו זאלסט נישט געבן דיין קינד אונטער די עלטער פון צוויי יאר האַלב-פעט מילך און אונטער פינף יאר קיין נידעריק-פעט מילך. די פּראָדוקטן אַנטהאַלטן אויך קליין ענערגיע (קאַלאָריעס) און פעט-סאַליאַבאַל וויטאַמינס צו טרעפן זייער באדערפענישן. געבן דיין קינד בייַ מינדסטער 350 מל פון גאַנץ מילך טעגלעך. אויב דיין ביסל לייקס צו טרינקען מילך, איר קענען אויך פאָרשלאָגן אים קוואַרק, יאָגהורט און קרעם קעז.
פוד איז שפּאַס
זייט מער שעפעריש מיט דיין מילז.פאָרשלאָגן דיין קינד אויף די געוויינטלעך קיילים, אָבער טאָן ביסלעכווייַז נייַ Fruits און וועדזשטאַבאַלז. אַזוי די טאַץ געץ די געלעגנהייַט צו קאָרמען וועריד און געזונט. אפֿשר דיין ביסל ווי די פלאָרעץ פון די בראַקאַלי אָדער בלומענקרויט, אָדער ליב פיש ווען שווימערייַ אין אַ בעקן פון סאָוס אויף אַ קאַרטאָפל באַרג. שטעכן אויס די ברויט מיט קיכל קאַטערז - אַ קעז סענדוויטש אין די פאָרעם פון אַ פיש, אַ האַרץ אָדער אַ שטערן טייסץ בעסער ווי פּראָסט עסנוואַרג!ניט אַלע פון עסנוואַרג פּאַסיק
אין דעם עלטער, עס זענען עטלעכע עסנוואַרג אַז איר זאָל נישט געבן דיין קינד. מאַכן זיכער אַז די עסנוואַרג איז נישט צו גריסי (פראנצויזיש פריעס, פּיצאַ), זייער געווירציק (טשיללי, קערי), און צו פיל געפּרעגלט אָדער העכסט פלאַטולענט אַקט (קרויט, לעגיומז, אַניאַנז). אַפֿילו האָניק אָדער שווער FOODS אַזאַ ווי קורראַנץ, קעראַץ אָדער ניסלעך זאָל זיין אַוווידיד אין די רגע יאָר פון לעבן, די קינדער קען שטיקער אויף עס.עסנוואַרג דורך עלטער: 18 צו 24 חדשים
