טרינקען פֿאַר שוואַנגערשאַפט

Words at War: Mother America / Log Book / The Ninth Commandment (פעברואַר 2019).

Anonim

אויב פֿאַר קיבעד, צו אָפּרוען אָדער פֿאַר די טאָסט - מיינט אַ ביסל יום טוּב געפיל אין וואָכעדיק לעבן אָפֿט מיראַקאַלז. מיר האָבן קאָמפּילעד עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר ניט-אַלקאָהאָליקער טרינקען - פון קורס דיין פאַנטאַזיע פֿאַר ספּעציעלע קרייישאַנז זענען דאָ ווייסט ניט גווול!

דאָך, די רעסאַפּיז זענען אויך נאָך שוואַנגערשאַפט גוט פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס.

וואסער וואַריאַטיאָנס

וואַסער קענען טעם שיין נודנע אין די לאַנג לויפן - ספּעציעל אויב איר זאָל נעמען זיי 02:58 ליטער אַ טאָג צו זיך. אבער איר קענען ראַפינירן די נאַטירלעך נאַס עפּעס! צי איר נוצן געטרונקען וואַסער, וואָס אין פילע ערטער איז פון גוט קוואַליטעט נאָך וואַסער אָדער מינעראַל וואַסער ווי אַ יסוד איז אַרויף צו איר.

פֿיינער ביסל וואַסער

ינגרעדיענץ: לייגן

1 קרוג פון וואַסער און ייַז ווי די יקער

דעפּענדינג אויף אייער געשמאַק:

עטלעכע פריש מינץ אָדער לימענע באַלזאַם בלעטער

(ביאָ) לייַם אָדער לימענע סלייסיז

1 שטיק פון פּילד ינגבער טובער, טינלי סלייסט

אַ ביסל דראָפּס פון רויז וואַסער

פאַרפרוירן קומקוואַץ אָרט ייַז קיובז

מעליססאַ טרינקען

ינגרידיאַנץ:

½ ליטער פון וואַסער

2 באַגס מעליססענטעע

½ מאַראַנץ -אַפּריקאָסענסאַפט (כולל וויטאַמין C)

צוקער

צוגרייטונג:

טיי באַגס 10 מינוט אין הייס וואַסער ציען, דעמאָלט מאַכן טיי קאַלט. מישן די קעלט טיי מיט די פרוכט זאַפט און געשמאַק צו געשמאַק. דינען מיט ייַז קיובז.

טרינקט מיט מילכיק פּראָדוקטן

העררליטש זענען Refreshing און פאָרן ווי אַ קליין סנאַקק און טרינקען מיט באַטערמילק, וויי, קעפיר, יאָגורט אָדער מילך, וואָס אויך אַנטהאַלטן וויטאַמין ב 2 און ב 12.

מילקשייק

ינגרעדיענץ:

100 ג (01:59 האַנדפולס) פריש אָדער פאַרפרוירן פרוכט אַזאַ. ווי ראַזבעריז, בלובעריז אָדער סטראָבעריז (אַנטהאַלטן פאָליק זויער, וואָס איז required רעינפאָרסעד אין שוואַנגערשאַפט)

1/8 ך מילך אָדער יאָגורט טרינקען

לימענע

צו געשמאַק מיט האָניק אָדער צוקער זיס

מינעראַל אָדער מאַדיסאַנאַל וואסערן

צוגרייטונג:

וואַשן פרוכט, צעהאַקן און פּיוריי אין אַ בלענדער אָדער מיט אַ האַנט בלענדער, שלאָגן מיט מילך אָדער יאָגורט, לימענע זאַפט און צוקער אָדער האָניק ביז פּוכיק. שטעלן די טרייסלען אין אַ הויך גלאז און פּלאָמבירן מיט ייַז-קאַלט וואַסער.

רעטעך באַטערמילק

ינגרעדיענץ:

1 בינטל ראַדישעס (אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C)

400 מל באַטערמילק

100 מל בעעטראָאָט זאַפט

1 נויט פון קרייַטעכץ זאַלץ

קאַרבאַנייטאַד מינעראַל וואַסער

צוגרייטונג:

פּיוריי די קלינד און געוואשן רעטעך צוזאַמען מיט די באַטערמילק אין אַ בלענדער, שטעלן בעעטראָאָט זאַפט און זאַלץ און פּיוריי ווידער.פּלאָמבירן מיט טשילד מינעראַל וואַסער.

דזשאָגהורטדרינק

די טורקס רופן דעם טרינקען ייַראַן, עס באשטייט פון יאָגורט, ייַז וואַסער און זאַלץ; די ינדיאַנס רופן עס לאַסי און נוצן יאָגורט, ייַז וואַסער, מאַנגאָ זאַפט אָדער זאַלץ אָדער קאַרדאַמאָם. געפֿינען דיין באַליבט רעצעפּט!

Fruity זופּן

מאַנגאָ, באַנאַנע, מאַראַנץ, לימענע ינדיווידזשואַלי אָדער געמישט צוזאַמען, געבן אַ Refreshing טרינקען מיט מילך אָדער יאָגורט און ייַז קיובז. פֿאַר אַ קאַריבבעאַן געפיל גיט אַ שאָס פון קאָקאָסנוס מילך פון די קענען.

איר קענען אויך נוצן עס צו פאַרגרעסערן דיין וויטאַמין צושטעלן. וויטאַמינס האָבן דעם גוף קעסיידער זייַן געפֿיטערט אויף עסנוואַרג און טרינקען, ווייַל באַזונדער פון וויטאַמין די זיי קענען ניט זיין Produced אין גענוג קוואַנטאַטיז דורך דעם גוף. שוואַנגער פרויען ינקריסינגלי דאַרפֿן וויטאַמינס א, ב 1, ב 2, ב 12, C, ד און פאַליק זויער. די ב וויטאַמינס און וויטאַמין C זענען וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמינס אַז ביסט נישט, אָדער סטאָרד דורך דעם גוף בלויז אין קליין קוואַנטאַטיז, וואָס איז וואָס אַ רעגולער צושטעלן איז required. יבעריק ינטייק ז די וויטאַמינס צו זיין ילימאַנייטאַד דורך פּישעכץ אָדער שווייס. אזוי, פאַרסאַמונג דורך אָוווערסאַפּליי איז יקסקלודיד אין רובֿ פאלן.

עקזאָטיש וויטאַמין C - טרינקען

ינגרעדיענץ:

1 קל לייַדנשאַפט פרוכט סירעפּ

1 קל מאַנגאָ זאַפט

4 קל מאַראַנץ זאַפט

4 קל וויי

קאַרבאַנייטאַד מינעראַל וואַסער

פריש Fruits

פריש מינץ

צוגרייטונג: מישן

סעראַפּס, פרוכט דזשוסאַז און קורמאָלקע געזונט און גיסן אין אַ זיך צו אַ דריט מיט ייַז קיובז אָנגעפילט גלאז. פּלאָמבירן מיט מינעראַל וואַסער און באַצירן מיט פירות און מינץ.

באַנאַנע קעפיר

ינגרעדיענץ:

1 מיטל באַנאַנע

0, 2 ך קעפיר

5 קל מינעראַל וואַסער

1-2 טבספּ ונסוועעטענעד ם באַקטאָרן זאַפט

1-2 טבספּ לימענע אָדער לייַם זאַפט

פריש מינץ

צוגרייטונג:

שנייַדן באַנאַנע אין טשאַנגקס און פּיוריי מיט קעפיר, מינעראַל וואַסער און דזשוסאַז אין די בלענדער. דינען דעקערייטאַד מיט מינץ בלעטער אין אַ לאַנג טרינקען גלאז.

גאַזירטע פרוכט

ינגרעדיענץ:

5 קל סעלדעריי זאַפט

5 קל אַנאַנאַס זאַפט

8 קל באַנאַנע זאַפט

צוגרייטונג:

דזשוסאַז אין אַ בלענדער מיט 2 טייבאַלספּונז פון קראַשט ייַז פאָאַמי און אַ באַלבאַס גלאז דינען.

צו די פרוכט קענען אויך זיין שנייַדן אַרויף און צוגרייטן אַ געשמאַק

פּאַנטש ינגרעדיענץ:

1 קענען פון אַנאַנאַס טשאַנגקס

1 קענען מאַנדאַרין פיללעץ

1 שטערן פרוכט

1 קענען ליטשעעס

2 לאגלען פון פרוכט זאַפט טראָפּיק

1 ך מינעראַל וואַסער

צוגרייטונג:

אַנאַנאַס טשאַנגקס און מאַנדאַרין פיללעץ אין אַ זעץ שיסל, קאָך אין ויסגעשעפּט ליטשעעס. רעפטל די סטאַרפרויץ און לייגן. פּלאָמבירן מיט געזונט טשילד מינעראַל וואַסער און פרוכט זאַפט און דעקן אין די פרידזש פֿאַר וועגן 1 שעה.

אויב איר האָבן אַן עלעקטריש דזשויסער און האָבן קליין קינדער, באַביסענטער רעדאַקטאָר Ilse רעקאַמענדז ""

מזל מישן « די האָבן דיין קינד קלייַבן די ינגרידיאַנץ און שטעלן זיי אין די דזשויסער איר. וועט געפֿינען אַז נישט בלויז וועט איר זיך פּלוצלינג ליבע די פליסיק וויטאַמינס, אָבער האָבן אַ ""יונגערמאַן דרינגקערז"":

אונדזער favorites:

מער

אָראַנדזשאַז

טשעריז

apples

באַרנע

ווייַנטרויבן

אַנאַנאַס

פּיטשאַז

פֿאַר יעדער פרוכט אָדער גרינס Fits אַ הינעינפּüריערטע באַנאַנע.

ברילן, שטרוי - גרייט - פּראָסט!

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו אָפּלאָדירן אונדזער פּאָטער אַפּ פֿאַר טשיקאַווע טעגלעך אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין שוואַנגערשאַפט. ""מייַן בעיבי הייַנט"" גיט איר אַלע די מייוון-טעסטעד ענטפֿערס איר דאַרפֿן - שטענדיק בייַ האַנט!

פאָלקס הודעות

רעקאָממענדעד 2019

Lifestyle טשעקליסט
געוואלט קינד

Lifestyle טשעקליסט

זיי האָבן באַשלאָסן צו אָנהייבן אַ משפּחה. אָבער ביסט איר טאַקע גרייט פֿאַר וואָס? אויב איר ענדערן דיין לייפסטייל אַ ביסל, איר וועט געבן דיין בעיבי אַ גאנץ אָנהייב אין לעבן. לייענען דעם רשימה (איר קענען אויך דרוקן עס אויס) צו געפינען אויס אויב דאָס איז די רעכט צייַט פֿאַר אַ קינד. (פֿאַר אינפֿאָרמאַציע אויף מעדיציניש יגזאַמאַניישאַנז אָדער טעסץ
לייענען מער
אַזוי ברענגען דיין געשלעכט לעבן צוריק אויף שפּור
בייבי

אַזוי ברענגען דיין געשלעכט לעבן צוריק אויף שפּור

זייער ערשטער שלאָס בעיבי זאָל וועלד צוזאַמען איר און אייער שוטעף נעענטער אין יעדער וועג. אָבער פֿאַר פארשידענע סיבות, איינער פון די פּאַרטנערס זאל זיין אַזוי פאַרנומען מיט זייַן נייַ ראָלע וואָס פּלוצלינג עס איז קיין אינטערעס אין געשלעכט ענימאָר. דאס קען פּאַסירן צו ביידע פּאַרטנערס און עס ס געשעעניש צו די ניי-מינטעד בייסענטער טאַטע פיל.
לייענען מער
עצות פֿון באַביסענטער עלטערן: וואָס צו אָנהייבן מיט קאַמפּלאַמענטשי FOODS טאַקע דאַרפֿן
בייבי

עצות פֿון באַביסענטער עלטערן: וואָס צו אָנהייבן מיט קאַמפּלאַמענטשי FOODS טאַקע דאַרפֿן

דאָ איר אַרייַן באַביסענטער עלטערן טרינקגעלט אויף וואָס אַרטיקלען אין די אָנהייב מיט בעיבי קאַשע זענען רובֿ נוציק פֿאַר זיי. אויב איר אויך האָבן אַ שפּיץ, מיר קוקן פאָרויס צו באַקומען אַ בליצפּאָסט פון איר. ""מיר האבן צופרידן מיט אונדזער סאָליד הויך שטול וואָס איז געווען ידעאַל פֿאַר קאָרמען. הייַנט אונדזער טאָכטער געניצט עס קאָנווערטעד אין אַ טיש מיט אַ שטול.
לייענען מער
יינגל נעמען מיט ד - פאָלקס נאָמען מיט ד
שוואַנגערשאַפט

יינגל נעמען מיט ד - פאָלקס נאָמען מיט ד

זיי וויסן אַז איר זענען יקספּעקטינג אַ יינגל און וואָלט ווי אַ נאָמען וואָס הייבט מיט ד? אָדער טאָן איר נאָר ווילן צו זיין ינספּייערד? דעמאָלט טשעק אויס מאל אָבער אונדזער רשימה פון די מערסט פאָלקס נאָמען פֿאַר יינגלעך אַז אָנהייבן מיט די בריוו ד אויף. מיר'ווע שטעלן צוזאַמען אַ פאַרביק מישן פון שיין און שיין נעמען פֿאַר איר.
לייענען מער
ניסן
שוואַנגערשאַפט

ניסן

וואָס פּונקט זענען Senkwehen? צו די סוף פון שוואַנגערשאַפט עס אָפט כאַפּאַנז אַז די בויך ווערט טעמפּערעראַלי שווער. די יוטעראַס פּריפּערז פֿאַר קימפּעט און הייבט צו אָפּמאַך אין ירעגיאַלער ינטערוואַלז. די קאַנטראַקשאַנז קענען פּאַסירן אין ינטערוואַלז פון אַ ביסל מינוט, דעמאָלט ווידער שעה אָדער טעג פאָרן.
לייענען מער
וואָס איז אַ ברעכן קימפּעט אָדער פאַלן געבורט?
שוואַנגערשאַפט

וואָס איז אַ ברעכן קימפּעט אָדער פאַלן געבורט?

וואָס איז אַ פאַלן געבורט אָדער אַ ויסשיט געבורט? א האַסטי געבורט איז די טערמין פֿאַר אַ זייער שנעל מאָווינג געבורט. אָפט קאַלאָוקוויאַללי דעם איז אויך די טערמין פאַל געבורט געוויינט. אָבער, מיט Falling געבורט איינער אַקטשאַוואַלי איז די זייער זעלטן קאַסעס ווו די קינד איז אַקשלי קראַשיז בייַ געבורט צו דער ערד - ראַגאַרדלאַס פון ווי לאַנג עס גענומען די געבורט.
לייענען מער
מיידל נעמען מיט ן - פאָלקס נאָמען מיט ען
שוואַנגערשאַפט

מיידל נעמען מיט ן - פאָלקס נאָמען מיט ען

צי קלאַסיש, איטאַליעניש, פראנצויזיש אָדער ענגליש - אין דער ערשטער נאָמען פֿאַר גערלז, סטאַרטינג מיט ען , איר האָבן אַ פאַרביק מישן. זיין ינספּייערד דורך די נאָמען זוכן פֿאַר דיין בעיבי! אָדער אפֿשר עס וועט זיין אַ יינגל? דעמאָלט איר וועט געפֿינען די ערשטער נאָמען מיט ען פֿאַר יינגלעך. נאַדיאַ נאַדין נאַדיראַ נאַילאַה נעמי נאַטאַלי נייַלאַ נעלי נעססאַ נעטטי נייאַ ניאַ ניקאָלע ניקע ניקי נינאַ נאָעמי ווי צו נאָראַ נאָרמאַ זוכן פֿאַר אַ נאָמען זוכן ערשטער נאָמען דורך זוכן דורך בריוו א | B | C | ד | E | F | G | H | איך | J | K | L | ב | N | אָ | P | Q | R | S | ה | ו | V | W | X | Y | ז
לייענען מער
ומגעוויינטלעך ערשטער נעמען פֿאַר יינגלעך און גערלז
שוואַנגערשאַפט

ומגעוויינטלעך ערשטער נעמען פֿאַר יינגלעך און גערלז

, די וועלט איז געטינג קלענערער. דעם איז קענטיק אין פילע זאכן, אָבער אויך אין די ברירות אַז עלטערן האָבן ווען קוקן פֿאַר אַ ערשטער נאָמען פֿאַר זייער בעיבי. די נעמען אַז יונגע עלטערן קענען געבן צו זייער זון אָדער טאָכטער זענען איצט מער גלאבאלע, קאָסמאָפּאָליטאַן, און דייווערס קאַלטשערז. דאס איז אַ פייַן גאַנג און עס ס שפּאַס צו קלייַבן אַ נאָמען פֿאַר זייַן קינד
לייענען מער