טרינקען פֿאַר שוואַנגערשאַפט

Words at War: Mother America / Log Book / The Ninth Commandment (נאָוועמבער 2018).

Anonim

אויב פֿאַר קיבעד, צו אָפּרוען אָדער פֿאַר די טאָסט - מיינט אַ ביסל יום טוּב געפיל אין וואָכעדיק לעבן אָפֿט מיראַקאַלז. מיר האָבן קאָמפּילעד עטלעכע רעסאַפּיז פֿאַר ניט-אַלקאָהאָליקער טרינקען - פון קורס דיין פאַנטאַזיע פֿאַר ספּעציעלע קרייישאַנז זענען דאָ ווייסט ניט גווול!

דאָך, די רעסאַפּיז זענען אויך נאָך שוואַנגערשאַפט גוט פֿאַר שוועסטערייַ מוטערס.

וואסער וואַריאַטיאָנס

וואַסער קענען טעם שיין נודנע אין די לאַנג לויפן - ספּעציעל אויב איר זאָל נעמען זיי 02:58 ליטער אַ טאָג צו זיך. אבער איר קענען ראַפינירן די נאַטירלעך נאַס עפּעס! צי איר נוצן געטרונקען וואַסער, וואָס אין פילע ערטער איז פון גוט קוואַליטעט נאָך וואַסער אָדער מינעראַל וואַסער ווי אַ יסוד איז אַרויף צו איר.

פֿיינער ביסל וואַסער

ינגרעדיענץ: לייגן

1 קרוג פון וואַסער און ייַז ווי די יקער

דעפּענדינג אויף אייער געשמאַק:

עטלעכע פריש מינץ אָדער לימענע באַלזאַם בלעטער

(ביאָ) לייַם אָדער לימענע סלייסיז

1 שטיק פון פּילד ינגבער טובער, טינלי סלייסט

אַ ביסל דראָפּס פון רויז וואַסער

פאַרפרוירן קומקוואַץ אָרט ייַז קיובז

מעליססאַ טרינקען

ינגרידיאַנץ:

½ ליטער פון וואַסער

2 באַגס מעליססענטעע

½ מאַראַנץ -אַפּריקאָסענסאַפט (כולל וויטאַמין C)

צוקער

צוגרייטונג:

טיי באַגס 10 מינוט אין הייס וואַסער ציען, דעמאָלט מאַכן טיי קאַלט. מישן די קעלט טיי מיט די פרוכט זאַפט און געשמאַק צו געשמאַק. דינען מיט ייַז קיובז.

טרינקט מיט מילכיק פּראָדוקטן

העררליטש זענען Refreshing און פאָרן ווי אַ קליין סנאַקק און טרינקען מיט באַטערמילק, וויי, קעפיר, יאָגורט אָדער מילך, וואָס אויך אַנטהאַלטן וויטאַמין ב 2 און ב 12.

מילקשייק

ינגרעדיענץ:

100 ג (01:59 האַנדפולס) פריש אָדער פאַרפרוירן פרוכט אַזאַ. ווי ראַזבעריז, בלובעריז אָדער סטראָבעריז (אַנטהאַלטן פאָליק זויער, וואָס איז required רעינפאָרסעד אין שוואַנגערשאַפט)

1/8 ך מילך אָדער יאָגורט טרינקען

לימענע

צו געשמאַק מיט האָניק אָדער צוקער זיס

מינעראַל אָדער מאַדיסאַנאַל וואסערן

צוגרייטונג:

וואַשן פרוכט, צעהאַקן און פּיוריי אין אַ בלענדער אָדער מיט אַ האַנט בלענדער, שלאָגן מיט מילך אָדער יאָגורט, לימענע זאַפט און צוקער אָדער האָניק ביז פּוכיק. שטעלן די טרייסלען אין אַ הויך גלאז און פּלאָמבירן מיט ייַז-קאַלט וואַסער.

רעטעך באַטערמילק

ינגרעדיענץ:

1 בינטל ראַדישעס (אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C)

400 מל באַטערמילק

100 מל בעעטראָאָט זאַפט

1 נויט פון קרייַטעכץ זאַלץ

קאַרבאַנייטאַד מינעראַל וואַסער

צוגרייטונג:

פּיוריי די קלינד און געוואשן רעטעך צוזאַמען מיט די באַטערמילק אין אַ בלענדער, שטעלן בעעטראָאָט זאַפט און זאַלץ און פּיוריי ווידער.פּלאָמבירן מיט טשילד מינעראַל וואַסער.

דזשאָגהורטדרינק

די טורקס רופן דעם טרינקען ייַראַן, עס באשטייט פון יאָגורט, ייַז וואַסער און זאַלץ; די ינדיאַנס רופן עס לאַסי און נוצן יאָגורט, ייַז וואַסער, מאַנגאָ זאַפט אָדער זאַלץ אָדער קאַרדאַמאָם. געפֿינען דיין באַליבט רעצעפּט!

Fruity זופּן

מאַנגאָ, באַנאַנע, מאַראַנץ, לימענע ינדיווידזשואַלי אָדער געמישט צוזאַמען, געבן אַ Refreshing טרינקען מיט מילך אָדער יאָגורט און ייַז קיובז. פֿאַר אַ קאַריבבעאַן געפיל גיט אַ שאָס פון קאָקאָסנוס מילך פון די קענען.

איר קענען אויך נוצן עס צו פאַרגרעסערן דיין וויטאַמין צושטעלן. וויטאַמינס האָבן דעם גוף קעסיידער זייַן געפֿיטערט אויף עסנוואַרג און טרינקען, ווייַל באַזונדער פון וויטאַמין די זיי קענען ניט זיין Produced אין גענוג קוואַנטאַטיז דורך דעם גוף. שוואַנגער פרויען ינקריסינגלי דאַרפֿן וויטאַמינס א, ב 1, ב 2, ב 12, C, ד און פאַליק זויער. די ב וויטאַמינס און וויטאַמין C זענען וואַסער-סאַליאַבאַל וויטאַמינס אַז ביסט נישט, אָדער סטאָרד דורך דעם גוף בלויז אין קליין קוואַנטאַטיז, וואָס איז וואָס אַ רעגולער צושטעלן איז required. יבעריק ינטייק ז די וויטאַמינס צו זיין ילימאַנייטאַד דורך פּישעכץ אָדער שווייס. אזוי, פאַרסאַמונג דורך אָוווערסאַפּליי איז יקסקלודיד אין רובֿ פאלן.

עקזאָטיש וויטאַמין C - טרינקען

ינגרעדיענץ:

1 קל לייַדנשאַפט פרוכט סירעפּ

1 קל מאַנגאָ זאַפט

4 קל מאַראַנץ זאַפט

4 קל וויי

קאַרבאַנייטאַד מינעראַל וואַסער

פריש Fruits

פריש מינץ

צוגרייטונג: מישן

סעראַפּס, פרוכט דזשוסאַז און קורמאָלקע געזונט און גיסן אין אַ זיך צו אַ דריט מיט ייַז קיובז אָנגעפילט גלאז. פּלאָמבירן מיט מינעראַל וואַסער און באַצירן מיט פירות און מינץ.

באַנאַנע קעפיר

ינגרעדיענץ:

1 מיטל באַנאַנע

0, 2 ך קעפיר

5 קל מינעראַל וואַסער

1-2 טבספּ ונסוועעטענעד ם באַקטאָרן זאַפט

1-2 טבספּ לימענע אָדער לייַם זאַפט

פריש מינץ

צוגרייטונג:

שנייַדן באַנאַנע אין טשאַנגקס און פּיוריי מיט קעפיר, מינעראַל וואַסער און דזשוסאַז אין די בלענדער. דינען דעקערייטאַד מיט מינץ בלעטער אין אַ לאַנג טרינקען גלאז.

גאַזירטע פרוכט

ינגרעדיענץ:

5 קל סעלדעריי זאַפט

5 קל אַנאַנאַס זאַפט

8 קל באַנאַנע זאַפט

צוגרייטונג:

דזשוסאַז אין אַ בלענדער מיט 2 טייבאַלספּונז פון קראַשט ייַז פאָאַמי און אַ באַלבאַס גלאז דינען.

צו די פרוכט קענען אויך זיין שנייַדן אַרויף און צוגרייטן אַ געשמאַק

פּאַנטש ינגרעדיענץ:

1 קענען פון אַנאַנאַס טשאַנגקס

1 קענען מאַנדאַרין פיללעץ

1 שטערן פרוכט

1 קענען ליטשעעס

2 לאגלען פון פרוכט זאַפט טראָפּיק

1 ך מינעראַל וואַסער

צוגרייטונג:

אַנאַנאַס טשאַנגקס און מאַנדאַרין פיללעץ אין אַ זעץ שיסל, קאָך אין ויסגעשעפּט ליטשעעס. רעפטל די סטאַרפרויץ און לייגן. פּלאָמבירן מיט געזונט טשילד מינעראַל וואַסער און פרוכט זאַפט און דעקן אין די פרידזש פֿאַר וועגן 1 שעה.

אויב איר האָבן אַן עלעקטריש דזשויסער און האָבן קליין קינדער, באַביסענטער רעדאַקטאָר Ilse רעקאַמענדז ""

מזל מישן « די האָבן דיין קינד קלייַבן די ינגרידיאַנץ און שטעלן זיי אין די דזשויסער איר. וועט געפֿינען אַז נישט בלויז וועט איר זיך פּלוצלינג ליבע די פליסיק וויטאַמינס, אָבער האָבן אַ ""יונגערמאַן דרינגקערז"":

אונדזער favorites:

מער

אָראַנדזשאַז

טשעריז

apples

באַרנע

ווייַנטרויבן

אַנאַנאַס

פּיטשאַז

פֿאַר יעדער פרוכט אָדער גרינס Fits אַ הינעינפּüריערטע באַנאַנע.

ברילן, שטרוי - גרייט - פּראָסט!

דו זאלסט נישט פאַרגעסן צו אָפּלאָדירן אונדזער פּאָטער אַפּ פֿאַר טשיקאַווע טעגלעך אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין שוואַנגערשאַפט. ""מייַן בעיבי הייַנט"" גיט איר אַלע די מייוון-טעסטעד ענטפֿערס איר דאַרפֿן - שטענדיק בייַ האַנט!

פאָלקס הודעות

רעקאָממענדעד 2018

15 וועגן אַ גליקלעך קינדשאַפט
מישפּאָכע

15 וועגן אַ גליקלעך קינדשאַפט

ווי טאָן איך מאַכן מיין קינד צופרידן? עס איז קיין מאַגיש פאָרמולע פֿאַר עלטערן, ווייַל ליידער עס איז נישט געמעל בילדונג. יעדער סיטואַציע ריקווייערז אַ נייַע באַשלוס און יעדער קינד איז אַנדערש, ווי אַלע עלטערן זענען יינציק. אָבער, עס זענען אַ ביסל כּללים פון גראָבער פינגער אַז קענען העלפן איר צו געבן דיין געליבטער אַ גליקלעך קינדשאַפט.
לייענען מער
יינגל נעמען מיט E - רובֿ פאָלקס ערשטער נעמען מיט E
שוואַנגערשאַפט

יינגל נעמען מיט E - רובֿ פאָלקס ערשטער נעמען מיט E

E איז די פינפט בריוו אין די Alphabet, און Offers אַ קייט פון קלאַסיש און ומגעוויינטלעך ערשטער נאָמען פֿאַר יינגלעך , מיר האָבן ליסטעד די מערסט פאָלקס פון זיי דאָ פֿאַר איר. אגב, די נעמען קומען פון אַלע איבער די וועלט. און אויב עס טורנס אויס צו זיין אַ מיידל, מיר אויך האָבן אַ רשימה פון די מערסט פאָלקס מיידל נעמען מיט E פֿאַר איר.
לייענען מער
קויפן אַ בעיבי טרעגער
בייבי

קויפן אַ בעיבי טרעגער

א בעיבי טרעגער איז באַקוועם פֿאַר איר און באַקוועם פֿאַר דיין בעיבי. וואָס טאָן איך דאַרפֿן צו וויסן וועגן בעיבי קאַריערז? רובֿ בעיבי קאַריערז קענען זיין געוויינט רעכט נאָך די בעיבי 'ס געבורט און זענען אַ גרויס הילף צו פילע מוטערס אין די ערשטער וואָכן. ספּעציעל פֿאַר מוטערס וואס ווילן צו האַלטן זייער קינדער נאָענט צו זיי אין דעם טאָג.
לייענען מער
טרעאַטמענט פֿאַר ינפערטיליטי: ינטראַסיטאָפּלאַסמיק זיירע ינדזשעקטיאָן (יקסי)
געוואלט קינד

טרעאַטמענט פֿאַר ינפערטיליטי: ינטראַסיטאָפּלאַסמיק זיירע ינדזשעקטיאָן (יקסי)

פון ינפערטיליטי, יקסי (ינטראַסיטאָפּלאַסמיק זיירע ינדזשעקשאַן) איז אַ מיטל אין וויטראָ פערטיליזאַטיאָן) באַהאַנדלונג קענען ווערן געניצט (ווי טייל פון אַ יווף. עס איז געווען באַקענענ אין 1992 און וועלקאַמד ווי אַ ברייקטרו אין גיביקייַט טריטמאַנץ ווו די פּראָבלעם איז געווען זכר. זינט דעמאָלט יקסי איז די מערסט מצליח אופֿן אין טרעאַטינג זכר ינפערטיליטי און האט ריפּלייסט אנדערע מעטהאָדס אַזאַ ווי סוזי (סובזאָנאַל זיירע ינדזשעקשאַן)
לייענען מער
12 חודש - בעיבי וואָס דיין בעיבי איז וויסן דיין בעיבי 'ס אַנטוויקלונג
בייבי

12 חודש - בעיבי וואָס דיין בעיבי איז וויסן דיין בעיבי 'ס אַנטוויקלונג

די ערשטער טריט אַ וויכטיק מאָמענט אין דער ריכטונג פון גראָוינג אַרויף איז קומענדיק - אַמאָל דעם חודש, דיין בעיבי קען אַרויספאָדערן זיין ערשטער זעלבשטענדיק טריט (כאָטש מאל עס נאָך נעמט וואָכן אָדער חדשים, אַזוי טאָן ניט זאָרג. אויב דיין בעיבי דעם חודש איז ניט שוין פליסנדיק). רובֿ קינדער טיפּאָע אויף דעם ערשטער ריז שריט
לייענען מער
יינגל נעמען מיט איך - פאָלקס ערשטער נעמען מיט איך
שוואַנגערשאַפט

יינגל נעמען מיט איך - פאָלקס ערשטער נעמען מיט איך

אָנהייבן שטיל מאָל אין סדר צו קוקן פֿאַר אַ נאָמען פֿאַר דיין אַנבאָרן קינד! עס איז אָפֿט מער שווער ווי דערוואַרט צו שטימען אויף אַ נאָמען. אפֿשר איר שוין וויסן אַז איר דערוואַרטן אַ יינגל? איר זאלט ​​האָבן אויך אַ פאָכער פון יינגל נעמען איך? דעמאָלט טשעק אויס מאל אָבער אונדזער רשימה פון די מערסט פאָלקס נאָמען פֿאַר יינגלעך אַז אָנהייבן מיט די בריוו איך אויף.
לייענען מער
עצות פֿאַר אַ גאַנץ ווערקאַוט בעשאַס שוואַנגערשאַפט
שוואַנגערשאַפט

עצות פֿאַר אַ גאַנץ ווערקאַוט בעשאַס שוואַנגערשאַפט

פארוואס ספּאָרט אין שוואַנגערשאַפט? געזונט professionals קענען די positive השפּעה פון ספּאָרט אויף שוואַנגערשאַפט אָפֿט גענוג לויב - אָבער בלויז ווי לאַנג ווי די טריינינג איז מעסיק און עס איז קיין ריזיקירן פון Falls אָדער אַקסאַדאַנץ. רעקאַמענדיד ספּאָרט זענען שווימערייַ, יאָגאַ, גיין און ליכט עראָוביקס.
לייענען מער
אויף אַ עקספּלעריישאַן רייַזע!
טאַדלער

אויף אַ עקספּלעריישאַן רייַזע!

זאל ס זאָגן, ווי עס איז: אונדזער קינדער וועט אויך אָפט קלאַמפּט אין אונדזער טעגלעך, מאל העקטיק ריטם. דאס איז נישט צו ויסמייַדן, אָבער איצט און דעמאָלט איר זאָל יבעררוק אַראָפּ אַ ביסל גירז און אַדאַפּט צו דיין קינד שריט. ווען איר געפֿינען געלעגנהייט, לאָזן דיין קינד אָפּצאָל פֿאַר איין אָדער צוויי שעה און נאָר נאָכפאָלגן אים.
לייענען מער