11 עצות פֿאַר שוואַנגער פרויען: אַזוי איר קענען הנאה ניטל

Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book (פעברואַר 2019).

Anonim

אויב איר זענען שוואַנגער אין ניטל צייַט, עס זענען אַ ביסל זאכן צו האַלטן אין גייַסט.

דאס ינוואַלווז טראכטן וועגן וואָס איר עסן. און ווי איר פּלאַן דיין ניטל. ווייַל מידקייַט אין שוואַנגערשאַפט איז אַ זיכער צייכן אַז איר זאָל אָוווערעסטאַמייט דיין שטאַרקייַט און ניט דערוואַרטן ווי פיל ווי איר האָט געטאן איידער איר געווען שוואַנגער. דעריבער, פֿאַר בייַשפּיל, אַ באַזוכן מאַראַטאַן אויף ניטל טעג קען נישט זיין דער בעסטער געדאַנק.

אבער וואָס טוט נישט מיינען אַז איר קענען נישט האָבן שפּאַס אָדער האָבן שפּאַס! די ווייַטערדיק געדאנקען וועט העלפן איר הנאה די ניטל צייַט און נעמען קעיר פון זיך און דיין אַנבאָרן בעיבי.

ערשטער באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ברירה פון טרינקען

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו אַבזערווינג פון אַלקאָהאָל בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס איז דעריבער בעסער אויב איר דערגרייכן פֿאַר ניט-אַלקאָהאָליקער קאַקטיילז וואָס אויך טעם געשמאַק! איר קענען מישן איינער זיך, אָבער די ברירה אין סופּערמאַרקיץ איז דערווייַל היפּש.

רגע עסן אָפט און אין קליין אַמאַונץ

געבן דיין גוף די געלעגנהייַט צו דיידזשעסטיד קלענערער אַמאַונץ. אין דעם וועג, איר ויסמייַדן בעת ​​צו פאַרטראָגן מיט ינדיידזשעסטשאַן אָדער ברענעניש נאָך לוסיאָוס ניטל מיטאָג.

דריט נעמען די שריט

אויב דיין פּלאַן איז אויך העקטיק און איר פילן ינקריסינגלי געשווינד, נעמען אַ ברעכן. גיין שווימערייַ אויב איר האָט די געלעגנהייט. רילאַקסינג פּאַסאַבילאַטיז אַזאַ. בי שווימעריי ניט נאָר העלפט איר מיד, אָבער אויך פּרעפּאַרז איר פֿאַר די צייַט פון אַרבעט און קימפּעט.

4 האַלטן צוריק

ניטל איז שטענדיק אַ העקטיק צייַט און מידקייַט אין שוואַנגערשאַפט איז אַ פּראָסט פּראָבלעם. פּרובירן צו פּלאָמבירן פאָרויס ווי פיל ווי מעגלעך און באַקומען דיין עקספּעקטיישאַנז צוריק. דעם יאָר, די גיפס טאָן ניט האָבן צו זיין גאנץ. דו זאלסט נישט שטעלן זיך אונטער דרוק אין אַרבעט אָדער אין שטוב.

5 נעמען צייַט צו רילאַקס

צו באַקומען דורך די פאַרנומען צייַט אַרום ניטל, איר דאַרפֿן רעגולער ברייקס. שטעלן דיין פיס אַרויף און היטן אַ פֿילם איר ווע שוין געוואלט צו זען פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אָדער אָנהייב לייענען די בוך וואָס איז ליגנעריש אויף דיין בעדסייד טיש פֿאַר עטלעכע מאָל. געדענקען און באַלעווען זיך, די ניטל האָלידייַס זענען פי e רט אַ ג E!

. 6 קויפן אָנליין

ווען איר ניטאָ אַרויף פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס ס יגזאָסטינג און מאכט איר מיד. אויב איר וואָלט ווי צו קראָם פֿאַר ניטל, פּרובירן עס אָנליין דעם יאָר. מאַכן אַ רשימה און געפֿינען די גיפס ניצן די אינטערנעט.איר קענט אויך טאָן דיין פוד שאַפּינג פֿאַר די האָלידייַס אין אַ בייַצייַטיק שטייגער.

. 7 שלאָף געזונט

אויב עס איז דיין ערשטער שוואַנגערשאַפט, מייַכל זיך צו די לוקסוס פון שלאָפן לאַנג און אָפט. פילע פרויען זענען זייער מיד אין שוואַנגערשאַפט, אַזוי שלאָפן אָדער פּויזע ווי אָפט ווי איר האָבן די געלעגנהייט. אַמאָל דיין בעיבי איז געבוירן, איר וועט נישט אָפט קענען צו ליגן אַראָפּ!

. 8 באַקומען הילף

לאָזן עס שאָלעכץ אַוועק אין דער קיך, הילף מיט וואַקיומינג אָדער וואַשינג קיילים אויב עס איז געפֿינט צו איר. אויב איר האָט געסט פֿאַר ניטל, איר האָבן צו שפּאַלטן די אַרבעט. איר קען געפֿינען עס שווער צו פרעגן פֿאַר הילף אין די אָנהייב. אבער אויב איר זען ווי אַ געניטונג פֿאַר דער צייַט ווען דיין קינד איז געבוירן, איר וועט זיין דאַנקבאַר פֿאַר קיין הילף!

. 9 טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער

אויב איר זענען אין אַ ייַלן און איר זענט אונטער דרוק, עס איז גרינג צו פאַרגעסן וועגן טרינקען גענוג. קעסיידער האָבן אַ גלאז אָדער אַ פלאַש פון וואַסער גרייט אין דיין געגנט.

10 פּאַמפּער יורסעלף

פרעגן דיין שוטעף צו מאַסאַזש דיין צוריק און האַלדז צו באַפרייַען די שפּאַנונג. ליכט אַ סענטיד קאַנדלע, שפּילן מוזיק וואָס קאַלמז איר, אָדער האָבן אַ וואַרעם וואַנע. איר וועט זיין רויק און רילאַקסט זייער געשווינד!

. 11 זייט צוגעגרייט

אויב איר האָט נישט נאָך באשאפן אַ רשימה פון דיין מידייפ, גיינאַקאַלאַדזשאַסט און אנדערע וויכטיק מענטשן ס טעלעפאָנירן נומערן, טאָן אַזוי איידער ניטל. פארקלאגן וואס איר קענען רופן פֿאַר די האָלידייַס זאָל איר זאָרג וועגן דיין געזונט אָדער דיין געזונט. געבן דיין שוטעף אַ קאָפּיע פון ​​דער רשימה.

פאָלקס הודעות

רעקאָממענדעד 2019

Lifestyle טשעקליסט
געוואלט קינד

Lifestyle טשעקליסט

זיי האָבן באַשלאָסן צו אָנהייבן אַ משפּחה. אָבער ביסט איר טאַקע גרייט פֿאַר וואָס? אויב איר ענדערן דיין לייפסטייל אַ ביסל, איר וועט געבן דיין בעיבי אַ גאנץ אָנהייב אין לעבן. לייענען דעם רשימה (איר קענען אויך דרוקן עס אויס) צו געפינען אויס אויב דאָס איז די רעכט צייַט פֿאַר אַ קינד. (פֿאַר אינפֿאָרמאַציע אויף מעדיציניש יגזאַמאַניישאַנז אָדער טעסץ
לייענען מער
אַזוי ברענגען דיין געשלעכט לעבן צוריק אויף שפּור
בייבי

אַזוי ברענגען דיין געשלעכט לעבן צוריק אויף שפּור

זייער ערשטער שלאָס בעיבי זאָל וועלד צוזאַמען איר און אייער שוטעף נעענטער אין יעדער וועג. אָבער פֿאַר פארשידענע סיבות, איינער פון די פּאַרטנערס זאל זיין אַזוי פאַרנומען מיט זייַן נייַ ראָלע וואָס פּלוצלינג עס איז קיין אינטערעס אין געשלעכט ענימאָר. דאס קען פּאַסירן צו ביידע פּאַרטנערס און עס ס געשעעניש צו די ניי-מינטעד בייסענטער טאַטע פיל.
לייענען מער
עצות פֿון באַביסענטער עלטערן: וואָס צו אָנהייבן מיט קאַמפּלאַמענטשי FOODS טאַקע דאַרפֿן
בייבי

עצות פֿון באַביסענטער עלטערן: וואָס צו אָנהייבן מיט קאַמפּלאַמענטשי FOODS טאַקע דאַרפֿן

דאָ איר אַרייַן באַביסענטער עלטערן טרינקגעלט אויף וואָס אַרטיקלען אין די אָנהייב מיט בעיבי קאַשע זענען רובֿ נוציק פֿאַר זיי. אויב איר אויך האָבן אַ שפּיץ, מיר קוקן פאָרויס צו באַקומען אַ בליצפּאָסט פון איר. ""מיר האבן צופרידן מיט אונדזער סאָליד הויך שטול וואָס איז געווען ידעאַל פֿאַר קאָרמען. הייַנט אונדזער טאָכטער געניצט עס קאָנווערטעד אין אַ טיש מיט אַ שטול.
לייענען מער
יינגל נעמען מיט ד - פאָלקס נאָמען מיט ד
שוואַנגערשאַפט

יינגל נעמען מיט ד - פאָלקס נאָמען מיט ד

זיי וויסן אַז איר זענען יקספּעקטינג אַ יינגל און וואָלט ווי אַ נאָמען וואָס הייבט מיט ד? אָדער טאָן איר נאָר ווילן צו זיין ינספּייערד? דעמאָלט טשעק אויס מאל אָבער אונדזער רשימה פון די מערסט פאָלקס נאָמען פֿאַר יינגלעך אַז אָנהייבן מיט די בריוו ד אויף. מיר'ווע שטעלן צוזאַמען אַ פאַרביק מישן פון שיין און שיין נעמען פֿאַר איר.
לייענען מער
ניסן
שוואַנגערשאַפט

ניסן

וואָס פּונקט זענען Senkwehen? צו די סוף פון שוואַנגערשאַפט עס אָפט כאַפּאַנז אַז די בויך ווערט טעמפּערעראַלי שווער. די יוטעראַס פּריפּערז פֿאַר קימפּעט און הייבט צו אָפּמאַך אין ירעגיאַלער ינטערוואַלז. די קאַנטראַקשאַנז קענען פּאַסירן אין ינטערוואַלז פון אַ ביסל מינוט, דעמאָלט ווידער שעה אָדער טעג פאָרן.
לייענען מער
וואָס איז אַ ברעכן קימפּעט אָדער פאַלן געבורט?
שוואַנגערשאַפט

וואָס איז אַ ברעכן קימפּעט אָדער פאַלן געבורט?

וואָס איז אַ פאַלן געבורט אָדער אַ ויסשיט געבורט? א האַסטי געבורט איז די טערמין פֿאַר אַ זייער שנעל מאָווינג געבורט. אָפט קאַלאָוקוויאַללי דעם איז אויך די טערמין פאַל געבורט געוויינט. אָבער, מיט Falling געבורט איינער אַקטשאַוואַלי איז די זייער זעלטן קאַסעס ווו די קינד איז אַקשלי קראַשיז בייַ געבורט צו דער ערד - ראַגאַרדלאַס פון ווי לאַנג עס גענומען די געבורט.
לייענען מער
מיידל נעמען מיט ן - פאָלקס נאָמען מיט ען
שוואַנגערשאַפט

מיידל נעמען מיט ן - פאָלקס נאָמען מיט ען

צי קלאַסיש, איטאַליעניש, פראנצויזיש אָדער ענגליש - אין דער ערשטער נאָמען פֿאַר גערלז, סטאַרטינג מיט ען , איר האָבן אַ פאַרביק מישן. זיין ינספּייערד דורך די נאָמען זוכן פֿאַר דיין בעיבי! אָדער אפֿשר עס וועט זיין אַ יינגל? דעמאָלט איר וועט געפֿינען די ערשטער נאָמען מיט ען פֿאַר יינגלעך. נאַדיאַ נאַדין נאַדיראַ נאַילאַה נעמי נאַטאַלי נייַלאַ נעלי נעססאַ נעטטי נייאַ ניאַ ניקאָלע ניקע ניקי נינאַ נאָעמי ווי צו נאָראַ נאָרמאַ זוכן פֿאַר אַ נאָמען זוכן ערשטער נאָמען דורך זוכן דורך בריוו א | B | C | ד | E | F | G | H | איך | J | K | L | ב | N | אָ | P | Q | R | S | ה | ו | V | W | X | Y | ז
לייענען מער
ומגעוויינטלעך ערשטער נעמען פֿאַר יינגלעך און גערלז
שוואַנגערשאַפט

ומגעוויינטלעך ערשטער נעמען פֿאַר יינגלעך און גערלז

, די וועלט איז געטינג קלענערער. דעם איז קענטיק אין פילע זאכן, אָבער אויך אין די ברירות אַז עלטערן האָבן ווען קוקן פֿאַר אַ ערשטער נאָמען פֿאַר זייער בעיבי. די נעמען אַז יונגע עלטערן קענען געבן צו זייער זון אָדער טאָכטער זענען איצט מער גלאבאלע, קאָסמאָפּאָליטאַן, און דייווערס קאַלטשערז. דאס איז אַ פייַן גאַנג און עס ס שפּאַס צו קלייַבן אַ נאָמען פֿאַר זייַן קינד
לייענען מער