11 עצות פֿאַר שוואַנגער פרויען: אַזוי איר קענען הנאה ניטל

Dragnet: Big Gangster Part 1 / Big Gangster Part 2 / Big Book (מייַ 2019).

Anonim

אויב איר זענען שוואַנגער אין ניטל צייַט, עס זענען אַ ביסל זאכן צו האַלטן אין גייַסט.

דאס ינוואַלווז טראכטן וועגן וואָס איר עסן. און ווי איר פּלאַן דיין ניטל. ווייַל מידקייַט אין שוואַנגערשאַפט איז אַ זיכער צייכן אַז איר זאָל אָוווערעסטאַמייט דיין שטאַרקייַט און ניט דערוואַרטן ווי פיל ווי איר האָט געטאן איידער איר געווען שוואַנגער. דעריבער, פֿאַר בייַשפּיל, אַ באַזוכן מאַראַטאַן אויף ניטל טעג קען נישט זיין דער בעסטער געדאַנק.

אבער וואָס טוט נישט מיינען אַז איר קענען נישט האָבן שפּאַס אָדער האָבן שפּאַס! די ווייַטערדיק געדאנקען וועט העלפן איר הנאה די ניטל צייַט און נעמען קעיר פון זיך און דיין אַנבאָרן בעיבי.

ערשטער באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו די ברירה פון טרינקען

עקספּערץ רעקאָמענדירן צו אַבזערווינג פון אַלקאָהאָל בעשאַס שוואַנגערשאַפט. עס איז דעריבער בעסער אויב איר דערגרייכן פֿאַר ניט-אַלקאָהאָליקער קאַקטיילז וואָס אויך טעם געשמאַק! איר קענען מישן איינער זיך, אָבער די ברירה אין סופּערמאַרקיץ איז דערווייַל היפּש.

רגע עסן אָפט און אין קליין אַמאַונץ

געבן דיין גוף די געלעגנהייַט צו דיידזשעסטיד קלענערער אַמאַונץ. אין דעם וועג, איר ויסמייַדן בעת ​​צו פאַרטראָגן מיט ינדיידזשעסטשאַן אָדער ברענעניש נאָך לוסיאָוס ניטל מיטאָג.

דריט נעמען די שריט

אויב דיין פּלאַן איז אויך העקטיק און איר פילן ינקריסינגלי געשווינד, נעמען אַ ברעכן. גיין שווימערייַ אויב איר האָט די געלעגנהייט. רילאַקסינג פּאַסאַבילאַטיז אַזאַ. בי שווימעריי ניט נאָר העלפט איר מיד, אָבער אויך פּרעפּאַרז איר פֿאַר די צייַט פון אַרבעט און קימפּעט.

4 האַלטן צוריק

ניטל איז שטענדיק אַ העקטיק צייַט און מידקייַט אין שוואַנגערשאַפט איז אַ פּראָסט פּראָבלעם. פּרובירן צו פּלאָמבירן פאָרויס ווי פיל ווי מעגלעך און באַקומען דיין עקספּעקטיישאַנז צוריק. דעם יאָר, די גיפס טאָן ניט האָבן צו זיין גאנץ. דו זאלסט נישט שטעלן זיך אונטער דרוק אין אַרבעט אָדער אין שטוב.

5 נעמען צייַט צו רילאַקס

צו באַקומען דורך די פאַרנומען צייַט אַרום ניטל, איר דאַרפֿן רעגולער ברייקס. שטעלן דיין פיס אַרויף און היטן אַ פֿילם איר ווע שוין געוואלט צו זען פֿאַר אַ לאַנג צייַט. אָדער אָנהייב לייענען די בוך וואָס איז ליגנעריש אויף דיין בעדסייד טיש פֿאַר עטלעכע מאָל. געדענקען און באַלעווען זיך, די ניטל האָלידייַס זענען פי e רט אַ ג E!

. 6 קויפן אָנליין

ווען איר ניטאָ אַרויף פֿאַר אַ לאַנג צייַט, עס ס יגזאָסטינג און מאכט איר מיד. אויב איר וואָלט ווי צו קראָם פֿאַר ניטל, פּרובירן עס אָנליין דעם יאָר. מאַכן אַ רשימה און געפֿינען די גיפס ניצן די אינטערנעט.איר קענט אויך טאָן דיין פוד שאַפּינג פֿאַר די האָלידייַס אין אַ בייַצייַטיק שטייגער.

. 7 שלאָף געזונט

אויב עס איז דיין ערשטער שוואַנגערשאַפט, מייַכל זיך צו די לוקסוס פון שלאָפן לאַנג און אָפט. פילע פרויען זענען זייער מיד אין שוואַנגערשאַפט, אַזוי שלאָפן אָדער פּויזע ווי אָפט ווי איר האָבן די געלעגנהייט. אַמאָל דיין בעיבי איז געבוירן, איר וועט נישט אָפט קענען צו ליגן אַראָפּ!

. 8 באַקומען הילף

לאָזן עס שאָלעכץ אַוועק אין דער קיך, הילף מיט וואַקיומינג אָדער וואַשינג קיילים אויב עס איז געפֿינט צו איר. אויב איר האָט געסט פֿאַר ניטל, איר האָבן צו שפּאַלטן די אַרבעט. איר קען געפֿינען עס שווער צו פרעגן פֿאַר הילף אין די אָנהייב. אבער אויב איר זען ווי אַ געניטונג פֿאַר דער צייַט ווען דיין קינד איז געבוירן, איר וועט זיין דאַנקבאַר פֿאַר קיין הילף!

. 9 טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער

אויב איר זענען אין אַ ייַלן און איר זענט אונטער דרוק, עס איז גרינג צו פאַרגעסן וועגן טרינקען גענוג. קעסיידער האָבן אַ גלאז אָדער אַ פלאַש פון וואַסער גרייט אין דיין געגנט.

10 פּאַמפּער יורסעלף

פרעגן דיין שוטעף צו מאַסאַזש דיין צוריק און האַלדז צו באַפרייַען די שפּאַנונג. ליכט אַ סענטיד קאַנדלע, שפּילן מוזיק וואָס קאַלמז איר, אָדער האָבן אַ וואַרעם וואַנע. איר וועט זיין רויק און רילאַקסט זייער געשווינד!

. 11 זייט צוגעגרייט

אויב איר האָט נישט נאָך באשאפן אַ רשימה פון דיין מידייפ, גיינאַקאַלאַדזשאַסט און אנדערע וויכטיק מענטשן ס טעלעפאָנירן נומערן, טאָן אַזוי איידער ניטל. פארקלאגן וואס איר קענען רופן פֿאַר די האָלידייַס זאָל איר זאָרג וועגן דיין געזונט אָדער דיין געזונט. געבן דיין שוטעף אַ קאָפּיע פון ​​דער רשימה.

פאָלקס הודעות

רעקאָממענדעד 2019

איר קליין שעף
טאַדלער

איר קליין שעף

קען דיין קינד די ווייַטער שרה ווינער זיין? העכערן דיין קינד 'ס קולינאַריש סקילז אין אַ פאַנטאַזיע קיך. גוט פֿאַר דעם עלטער: 22 חדשים (אָבער יינגער אָדער עלטערע קידס וועט ליבע עס אויך!) גוט פֿאַר דעוועלאָפּינג די פאלגענדע סקילז: ימאַגינאַטיאָן, פייַן און גראָב מאָטאָר, ימיטאַטיאָן וואָס איר וועט דאַרפֿן
לייענען מער
די פּאַרטיי 'ס דריט דיין געבורסטאָג: וואָס איר זאָל וויסן איידער
מישפּאָכע

די פּאַרטיי 'ס דריט דיין געבורסטאָג: וואָס איר זאָל וויסן איידער

דרייַ יאָרן שוין אַ גרויס סטאַמאַנאַ דעוועלאָפּעד, אָבער די צייַט פֿענצטער אין וואָס זיי צופרידן, רילאַקסט, מיד ניט הונגעריק אדער זענען לעפיערעך קליין. רובֿ קינדער האָבן זייער צופרידן שעה שפּעטער אין דער מאָרגן און אין די נאָכמיטאָג. ווען איז די רעכט צייַט פֿאַר מיין דרייַ-יאָר-אַלט ס דיין געבורסטאָג פארטיי?
לייענען מער
אַ בעיבי שאָווער פּאַרטיי אַרייַן
שוואַנגערשאַפט

אַ בעיבי שאָווער פּאַרטיי אַרייַן

אַ בעיבי שפּריץ איז אַ גרויס וועג פֿאַר Friends און Friends צו זאָגן ווי צופרידן איר זענען מיט דיין בייבי. קענען אַלעמען אָרגאַניזירן אַ בעיבי פּאַרטיי? נאָרמאַללי געהאלטן קיין קרובים (ר) די פּאַרטיי ווייַל עס זאל ויסקומען אַנדערש לייכט אַז די משפּחה וויל צו מאַכן ווייַל פון די מנחורת. אבער בייסיקלי אַפּלייז
לייענען מער
ווי צו רעדן צו דיין קינד וועגן מענטשן מיט דיסאַבילאַטיז
פּאַרענטינג

ווי צו רעדן צו דיין קינד וועגן מענטשן מיט דיסאַבילאַטיז

וואָס דיין פּריסקולער ווייסט - דאַרף און וויסן קלענערער קינדער קען נעמען קיין באַמערקן פון די דיסאַביליטי פון אַ מענטש אויב עס איז נישט קלאָר ווי דער טאָג. אין דער עלטער פון פיר, קינדער וועט באשטימט באמערקן אויב עמעצער קען נישט רעדן, גיין אָדער עסן ווי אַלעמען אַנדערש, און אָפֿט אָנהייב אַסקינג פראגעס.
לייענען מער
קויפן אַ היגהטשאַיר
בייבי

קויפן אַ היגהטשאַיר

אויב דיין קינד קענען קאַנוויניאַנטלי און בעשאָלעם זיצן אַליין, די רעכט צייַט קומט פֿאַר אַ הויך שטול. דעמאָלט דיין געליבטער קענען זיין פאָרשטעלן בייַ די טיש מיט מילז, איר קענען הנאה אַ מאָלצייַט ווי אַ משפּחה בשעת איר פיטער דיין קינד. וואָס טאָן איך דאַרפֿן צו באַטראַכטן ווען בייינג אַ היגהטשאַיר? די ברירה פון הויך טשערז איז ריזיק
לייענען מער
13 חודש
טאַדלער

13 חודש

איז דיין קינד און ראַנז מיט 13 חדשים צו וועגן 3/4 פון אַלע יונג קינדער אַליין גיין - אַפֿילו אויב זיי זענען נאָך שאַקי אויף זייער פֿיס. אויב דיין קינד נאָך דאַרף מעבל אָדער אנדערע זאכן צו שטיין אַרויף, עס נאָר נעמט אַ ביסל מער צו לויפן פֿרייַ. עטלעכע קינדער קענען נאָר גיין אין 17 אָדער 18 חדשים - אָדער שפּעטער.
לייענען מער
די מערסט פאָלקס ערשטער נעמען אין דייַטשלאַנד 2014
שוואַנגערשאַפט

די מערסט פאָלקס ערשטער נעמען אין דייַטשלאַנד 2014

די מערסט פאָלקס נאָמען אין דייטשלאנד אין 2014 די דייַטש שפּראַך חברה יעדער יאָר אַ רשימה פון די מערסט פאָלקס ערשטער נעמען אין דייטשלאנד פון לעצטע יאָר אויס. די יאָר 2014 האט געבראכט אַ ביסל ענדערונג צו די יאָר 2013, די רובֿ פאָלקס מיידל נעמען האָבן פארבליבן די זעלבע, כאָטש מיט אַ ביסל שיפץ צוריק און אַרויס.
לייענען מער
די פינפט דיין געבורסטאָג: מעאַנינגפול מנחורת
מישפּאָכע

די פינפט דיין געבורסטאָג: מעאַנינגפול מנחורת

וואָס רובֿ פינף יאָר אָולדז אינטערעסירט אין איר דיין געבורסטאָג פּאַרטיי די רובֿ זענען די מנחורת, די פריינט, דער דיין געבורסטאָג שטיקל און די גאַמעס. קינדער פון דעם עלטער גערעדט וואָכן איידער זייער דיין געבורסטאָג וועגן די גיפס זיי האָפֿן צו באַקומען. דערווייַל, עס איז נישט ומגעוויינטלעך פֿאַר די דיין געבורסטאָג קינדער צו יבערגעבן זייער וויל צו די פארבעטן געסט.
לייענען מער